高三父母讲述陪考经历 让孩子轻松一点

2011-09-19 10:14:41 来源: 网易教育频道综合 举报
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核心提示:只要看到孩子在努力、在尽力学习就好了。顺其自然更好,我们一直让孩子按照平常一样上学,就算在高考的时候,也是一样的,我们不想让孩子好像是如临大敌一样。

让孩子轻松一点

西电高中书记康太平的孩子学习一直还好。高三学习很紧张,他每天接送孩子上下学,以减少孩子在路上的浪费时间,同时也可以在路上增加和孩子的沟通。

对于孩子的成绩,他表示自己很少过问孩子的成绩,只要看到孩子在努力、在尽力学习就好了。他告诉记者:“现在的考试和过去不一样了,过去参加高考的学生很少,家长可能很重视,因为孩子毕业后就会有很好的工作;现在不是这样,北大的学生也不一定就能够找到多好的工作,不太好的学校里的学生不一定就找不到好的工作。上学不就是为了找个好工作嘛!”他还表示,其实,顺其自然更好,我们一直让孩子按照平常一样上学,就算在高考的时候,也是一样的,我们不想让孩子好像是如临大敌一样。

现在,他的孩子即将从西安电子科技大学毕业了,工商管理专业的优势让孩子在工作上有了很大的发展空间。他向记者表示:“现在的就业是很灵活的,不是说上一个好大学就能找到好工作的,当前的就业形势就是一个最好的例子。因素是很多的,机遇有时也很重要。所以,我觉得高考,还是应该理智看待。”

考生平衡饮食最重要

此外,在对待孩子高三学生的营养方面,两位家长都不赞成给孩子大补,他们表示,因为毕竟人的身体还是有一个承受极限的,那样的话孩子的身体可能会不适应,会扰乱孩子的生物钟等等,反而适得其反。

而营养专家建议,考生在高考冲刺阶段大量用脑,加上身体正处在生长发育期,能量消耗很大,必须有充足的热量、蛋白质、维生素及微量元素等。在饮食上,考生要保证早餐质量,可以缓解上午上课的压力。考生还要以富含碳水化合物的面食为主,注意酸碱食品的合理搭配,适量进食一些高蛋白的牛奶、豆浆、蛋类等,同时要吃些新鲜的蔬菜、水果、动物肝脏等富含维生素和无机盐的食物,使各种能量的摄入维持平衡,这样才能增强抗体,提高免疫力。

家长一定要少干涉子女的学习和生活习惯,要尊重学生平日的饮食习惯,避免打乱学生自身的生物钟。在饮食上,考生吃饭时七八分饱就可以了,吃得过饱会增加肠胃负担,抑制大脑皮层神经细胞的兴奋,影响大脑信息的传递。同时,睡觉前不要饥饿入眠,可以适量地增加夜宵餐饮,保证睡眠质量。

针对考生压力过重、容易失眠的问题,专家建议考生可以喝些小米汤、玉米粥或温牛奶,也可在开水中加点儿醋服用,这都有助于睡眠。专家强调,尽管高考有压力,每天的适量运动也是不可缺少的,健康运动会疏解精神压力,能够解除身心疲惫的状况。

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冯卉 本文来源:网易教育频道综合 责任编辑:王晓易_NE0011
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