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核心提示：随着电脑的普及，人们白天的工作基本是坐在电脑前完成的，尤其是白领人群，工作时间和家庭生活算在一起，一天坐9个小时很正常。
本文系网易教育频道专稿，转载请注明
实用性很强的椅子是生活中必不可少的物品，它的主要功能就是便于人们休息，所以舒适与否是衡量一张椅子好坏的主要标准。下面这些椅子：
你觉得哪一款坐着最舒服呢？
随着电脑的普及，人们白天的工作基本是坐在电脑前完成的，尤其是白领人群，工作时间和家庭生活算在一起，一天坐9个小时很正常。长期坐着容易引起很多问题，如肥胖、便秘等。不少白领抱怨腿越坐越粗，除了每隔几个小时就应该起来伸展一下胳膊腿之外，其实坐在椅子上也是可以运动的：看电视的时候坐在椅子上，将一条腿伸直抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，此方法可以去掉大腿两侧的赘肉；先把身体挺直坐着，然后两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖、放下，这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。想要运动又不得不长时间坐在电脑前工作的大家不妨一试哦！
（英语和图片源自《朗文当代高级英语辞典》第4版chair专栏）
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本文来源：网易教育频道综合
责任编辑：
王晓易_NE0011
