第三部分 学习经验：不死学 效率高 爱玩游戏 是网球乒乓球高手
网易教育：咱们接下来说一下大家眼中的状元，其实好多人对状元有一个固有的印象，觉得他们可能是只会学习，不会生活的人，你平时的生活是什么样的呢？
朱宸卓：我觉得我除了学习之外，我的生活还是非常丰富的，除了学习还有很多自己个人的爱好，包括运动、游戏，运动的话，平时在学校就喜欢拉着同学一块儿打乒乓球，回到家里，周末有条件就喜欢打打网球，游戏，平时在家里也打打。
网易教育：玩什么游戏呢？
朱宸卓：暴雪出的《星际争霸II》或是《魔兽世界》。
网易教育：潘老师觉得学生应该如何调节自己的课余生活，和学习不起冲突，又能对生活起到很好的帮助。
潘天俊：他说的情况其实比较符合现在大多数高中生的特点。现在大家来看，考分高的同学一定是天天学习，这显然是不对的，因为有一个效率的问题，我们觉得学习的最终目的是获得追求更幸福的生活，清华附中，清华大学有个传统，为祖国健康工作50年，这是清华非常悠久的传统，所以清华附中一直倡导学生要多多锻炼，特别每个学生要有一两样拿得出手的优势体育项目，比如他在班里，他的网球和乒乓球就是他的优势项目，其他同学可能是篮球或足球，还要和兴趣结合在一起，他这种确实可以推荐给其他高中生，要培养你的个人爱好，但不要因为爱好妨碍学习就可以了，他调控得比较好，没有太注重某一个把另一个荒废了，这是他比较成功的地方。
网易教育：刚才你提到在班里和同学相处得非常好，我们也要了解状元所在的班级是什么样的情况，宸卓平时在班里学习成绩是什么样的层次呢？应该是非常顶尖吧。
朱宸卓：怎么说呢，应该可以比较稳定的保持在比较高的水平吧，大概前五左右。
网易教育：你说前五名，之前有没有想过前面这五个人可能都是状元人选？
潘天俊：首先我一直没有想这个事情，我觉得他们只要成为优秀人才就可以了，拿不拿第一名确实不太重要，他能健健康康，最后能在追逐梦想的路上实现自己的大学梦，我觉得这就可以了，他说班级前五名，这确实是这样的，班里有很多和他类似的同学，各有各的优势，其他同学可能这次发挥的不像他这样好，但我觉得这倒……毕竟考试只有一次，有它的偶然性，出在这个群体里是不会有问题的，具体哪个同学，可能要看他当时的考试状态、心理，包括题目对他的适应能力，我觉得这确实有很多东西，这个班级来说，他的这种状态，可能他比较谦虚，确实是这样，而且他的影响带动了班里一批同学，跟他比较好的球友这次考得也非常不错，711分，非常不错的成绩，他帮助了同学，同学也帮助了他，他们形成了一个很好的团队。
网易教育：您刚才一直提到学习肯定是又要学，又要放松，又要玩，学就一定得非常有效率了，能不能分享一下你自己的学习经验？
朱宸卓：我觉得老师提供给我们的都是精华，潘老师有句话，高三最后阶段，每堂课都是老师在这一科目的精华所在，一定要认真听，认真品味，我觉得只要跟着老师走，把老师布置的任务都完成，这些就已经可以达到非常高的效率了，而老师一般布置作业，像我能比较快的完成作业，无形中又把效率提高了，这样我可以在比较短的时间内完成对各科的复习，也导致了我会有很多空闲的时间做我想做的事情，然后我可以做感兴趣的事情，进而让我放松，又让我有更好的状态应对第二天的学习，于是就是良性循环，比起刷题，如果我一天没休息，第二天更累，做得更慢，实现恶性循环，相比就明显是优势了。
网易教育：潘老师有什么建议呢？
潘天俊：刚才他说到效率，确实他的效率蛮高的，这来源于他自己的思考，老师只是引进门，给你提供一些资源，提供一些东西，但你要自己吸收，变成自己的东西，他在学习中非常注重求甚解，而不是一定要服从权威，听从课本，可能他有自己的思考，这是他在后面学习非常重要的阶段。
在物理学习过程中，很多复习的方案，我都是让他们自己定，他，包括班里一些同学，很有批判性思维，到这个时候，我想的问题，他们的能力其实是非常强的，他们最后跟我沟通协调怎样复习，所以他们效率高就高在整个复习阶段他参与进去了，很快的。有时候有的同学不能主动的跟老师沟通，结果是被动的接受式的学习，效率可能就要低一点，当你的学习奖励、学习进度和模式由他们自己定的时候，效率自然就高了。
网易教育：是不是因为自己融入到复习过程的制定，也觉得自己复习起来特别有劲。
朱宸卓：确实是，一旦自己融进去了，觉得这东西本来就是自己弄的，对自己弄的东西感兴趣，里面有很多自己的思考，就可以继续跟着老师一块儿做。
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王晓易_NE0011
