跨考教育供稿 1.节日后如何消除焦虑症
有的同学拗不过同学的盛情，在假日放松的玩了起来，过后心里内疚或者讨厌自己怎么这么不自律等，这个时候大可不必自责，放松了那就好好准备开始复习，不是因为那几天就一定能考上，大家不必太在意，因为已经玩过了是过去时，不要为过去的事情而烦恼自己。心里很难受的时候什么都不要想可以试着听听音乐，或者睡一会放松一下。
2.认真准备
随着时间的推移，就要进入复习的关键阶段。这个阶段一定要踏实认真，对于考试涉及的每一个知识点都不能疏忽，考研数学的题目综合性很强，一个知识点掌握不好会影响到很多题的解答。基础打好了，后面的复习才会更加顺利，取得更好的效果。
多做历年真题，快速提高。真题是最好的练习题，所以做历年真题可以快速提高解题能力，熟悉考研数学出题规律。经验表明，在复习中后期把重点放在做历年真题上是非常有必要的。每套真题不能只做一遍，有时间就尽量多做几遍，要做到对其中每道题都非常熟悉的程度，其实这也就相当于是对每道题当中考查的知识点非常熟悉了，以后再遇到类似的题目，就都能迎刃而解。
为什么要做历年真题，因为真题有下列特点：
1. 指导性
历年真题最重要的一个特性就是对同学复习备考的指导性。主要表现在，历年真题指导同学复习的要点、重点，指导同学合理规划安排自己的答题时间和方法提高效率，指导同学的后续复习策略。总而言之，只有通过做历年真题同学才能够更好地把握复习的准确方向，合理规划。
2. 检验性
历年真题的第二大特性就是检验性。同学经过长时间的复习掌握了很多理论知识。掌握理论知识的目的就是为了考试用。通过做题才能够检验大家对知识的掌握度。而历年真题是最权威最接近考试的形式，通过真题大家可以检验自己的复习情况，了解自身的知识掌握度，从而能够更好地调节，不断地去完善。
3. 补充性
补充性是历年真题的第三大重要特性。一般而言真题里的很多知识点都比较重要，同学通过做题，发现知识漏洞才能够及时的去弥补，不断补充，让自己的知识体系更加的完整和充实。不做题大家就不知道自己到底哪里不熟练，哪里需要加强，哪里需要补充。
4. 模拟性
历年真题的最后一大特性就是模拟性。所谓真题就是实实在在的考研试题，虽然已经考过了，但是参考价值非常之大。不论之前还是2014年，真题的题目形式和结构大致不会改变，甚至是各部分知识所占比例也不会有过大的调整，做历年真题就好比是现场考试的模拟，可以让同学提前熟悉做题的模式，有助于降低一些客观因素的影响，快速进入考试状态，让自己的发挥更加的好。
希望同学能够好好利用真题，充分挖掘出这四大特性为己所用，真真正正利用好真题，提高自己的复习效率和成果，争取能够熟悉考题，适应考题，等到正式考试的时候快速进入状态，好好发挥。找出薄弱点，继续加深巩固。有了一定的解题能力后，做几套高质量的模拟题，找出有哪些地方掌握得不够好，有针对性地对这些考点深入探究，让难题不再是难题。
调整心态，轻松应考。经过了辛苦的复习过程，到最后上考场时一定要调整好心态，心态也是影响考试成绩的关键因素，有的同学平时做题不错，但真正到了考场上却总是发挥失常，原因就是心态没有调整好。好的心态不应只在考试时有，更应该贯穿复习始终，以取得最佳效果。
既然我们选择了考研，那么我们就应该并且必须相信自己能够成功，勇敢地去面对任何思想阻碍和困难。只要我们选择了正确的方法，踏踏实实地去复习，到最后你拿到考研试卷的那一刻，你一定能发现，这份考题远远没有你想象中的难，真正难的是始终保持信念相信自己。心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。当同学考研信心不足的时候，与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。他人的安慰、鼓励和支持，有助于同学改变信心不足的状态。除此之外，同学可以适当看一些考研成功者的经验文章，看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。同时也对自己进行这样的鼓励：我们都会遇到“拦路虎”，既然别人可以打败它，我同样也行!积极的应对的心态，要比消极的心态更容易收获成功。
因此，我们要保持一个稳定、平和的心态，而这种心态来源于对考试必胜的信念和良好的学习习惯。相信自己的实力和付出的努力，正视自己的问题，你才能坚持到最后。最后的结果也许要比你预料的好很多。坚持就是胜利。
本文来源：跨考教育
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王晓易_NE0011
