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收起焦虑 给孩子一个温和而坚定的妈妈

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原生家庭对孩子的影响,对母亲来讲在情绪妈妈能否保持稳定温和的态度直接影响孩子的安全感,在家庭里也是调节和掌握气氛的关键,一个家庭是否幸福,很大程度上也取决于女主人是否有一个好的性格。我们在和孩子的相处时间中怎样管理自己的情绪,有以下几点需要思考。

职场上的女强人作风不带回家

现在,越来越多的妈妈在职场上非常出色,工作上独当一面,雷厉风行,面对下属说一不二。回到家里往往也会主导和安排家庭的一切活动,孩子一旦做不到她的要求,女强人妈妈就会直接发出命令甚至表达不满。长此下去,孩子会变得没有自信,觉得自己不管做什么都得不到妈妈的认同;或者变得一味察言观色,把时间花在揣摩妈妈的心思上,不再表达自己内心的真实感受。
这一类型的妈妈不妨让自己变得柔软一些,“笨”一些,在家里藏起自己的锋芒,给孩子更多的宽容和空间,这样家庭的气氛会缓和很多。
要表达情绪 但别伤害他人
人的情绪本身是无所谓对错,情绪稳定的意思,并不是对任何感觉隐忍不发。但是在亲密关系中,如果不能合理地表达自己的情绪,则会伤及亲人。妈妈情绪稳定,不是说不可以表达愤怒,而是应该和孩子明确态度,该生气时就应生气,没有道理的愤怒决不在孩子面前表达,否则就会混乱孩子的识别能力,不知道自己做错了什么让妈妈不高兴,以至于沉浸在紧张、恐惧和戒备状态里。在表达自己不满的时候,和孩子讲明不满的原因:“我看到…觉得很生气,我希望… ”,重要的是给提出对孩子改进建议,转情绪表达为解决办法的讨论。
面对孩子的情绪 态度温和而坚定
温和是指在情绪上宽容,可以包容孩子乱发脾气;而坚定是在态度上要非常肯定,在原则性的事情上不做让步。这就要求妈妈面对发脾气的孩子,要努力做到:
1、保持自己的内心的平静,不被孩子的情绪所左右
2、允许孩子表达情绪,但在行为上设立规则和界限。
3、不急于让孩子恢复平静,此刻重要的是陪伴和倾听。给孩子时间,他会主动找你,你再和他谈你的感受和想法。
不能否认妈妈们的个性是有着先天差异的,有些人生来性格温和,而有的人生来性子就比较急躁,再加上成为妈妈后一边兼顾工作,一边照顾孩子的压力,要做个情绪稳定的妈妈,实属不易。这就需要妈妈们不断地学习,懂得儿童心理需求,懂得正确管理自己的情绪,和孩子一起成长。
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