台媒:研究发现单手滑手机比玩电脑更伤身

2018-01-22 11:25:00 来源: 中国新闻网(北京)
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(原标题:台媒:研究发现单手滑手机比玩电脑更伤身)

中新网1月22日电 台湾《中时电子报》近日刊文称,台湾医师指出,滑手机比起玩电脑,还要伤肩颈肌。因此,建议尽量改用双手拿着手机,分散肩颈肌肉负担。此外,民众用眼后应多休息、多眨眼睛,食用叶黄素和玉米黄素蔬果,以预防黄斑部病变。

资料图:一名女子单手玩手机。中新社发 徐崇德 摄
资料图:一名女子单手玩手机。中新社发 徐崇德 摄

文章摘编如下:

单手滑手机很方便,却最伤肩颈肌肉、大拇指。台大医院研究发现,喜欢单手滑手机的民众,反而让肩颈负担更多的肌肉收缩,使其酸痛。医师建议,尽量改用双手拿着,分散肩颈肌肉负担。

台大医院复健部专任主治医师梁蕙雯表示,滑手机比起玩电脑,还要伤肩颈肌。因为低头时,颈部前屈角度会比使用电脑增加15度,肩颈压力则增加1倍,如果再用单手滑,手臂弯曲已经缺乏支撑,又必须再次收缩,反而让斜方肌与二头肌的负担更重,使肩颈与肌肉酸痛,且还多了大拇指重复活动的伤害。

对此,医师建议,可改用双手持握手机,且减少使用时间;若需要长时间使用,请改用电脑并调整好姿势。

台大医院眼科部主治医师杨长豪说,3C产品的屏幕,其蓝光破坏力比其他波长的光线还要强,不但会伤害视网膜细胞,增加黄斑部病变机会,还会抑制褪黑激素分泌,影响睡眠。尤其青少年对蓝光的反应比起大人还要敏感,影响白天的学习。

他建议,民众用眼后要多休息、多眨眼睛,食用叶黄素和玉米黄素蔬果,以预防黄斑部病变。(庄楚雯)

netease 本文来源:中国新闻网 责任编辑:王晓易_NE0011
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