网易首页 > 网易教育 > 正文

双语阅读:新年决心每年都实现不了 这要怪谁?

0
分享至


For those who make New Year's resolutions, exercising more and losing weight are often at the top of the list, but whether your goals are to improve your health, save money or travel more, it can be hard to actually keep the resolutions you've chosen.

人们在确立新年决心的时候,多锻炼身体和减肥常常出现在榜首。但不管你的新年目标是更健康、攒更多钱还是多旅游几趟,实现它们却总是那么难。

So what causes some people to fail year after year when it comes to making resolutions, while others are successful? That's the question 23andMe-yes, the DNA kit company-set out to answer.

是什么导致一些人每年都无法实现目标,而另一些人总能成功实现心愿呢?基因检测公司23andMe想要找出答案。

The company surveyed 75,000 customers and found that only 21 percent of their customers made resolutions. Of those who made resolutions, 41 percent said they stuck with them. This is where things get interesting: 24 percent of women reported setting resolutions, compared to 18 percent of men.

该公司调查了7.5万名客户,发现只有21%的受访者会确立新年决心,在这其中,41%的人坚持了下来。下面的发现就有趣了:24%的受访女性会确立新年决心,男性受访者中这一比例为18%。

But while women were more likely to set new year goals, men were significantly better at sticking to theirs, especially as they grew older. Among the participants, 51.5 percent of men met their goals, compared to 42.6 percent of women who reported meeting theirs.

虽然确立新年决心的女性比例更大,男性坚持新年决心的比例却比女性高很多,随着男性年龄的增长,尤其如此。在受访者中,51.5%的男性实现了新年决心,女性中这一比例为42.6%。

No matter your individual goal, it's important to remember that over 80 percent of people who make New Year's resolutions drop them by February—and will completely forget about them by the end of the year.

不管你的个人目标是什么,重要的是要记住:确立新年决心的人当中超过80%在2月底之前就已经放弃,到年底更是会忘得一干二净。

If you're set on being in the 21 percent, it can help to join up with others on a similar mission for support along the way. And when you're feeling like giving up, remind yourself how to stick to your resolutions when failure seems imminent.

如果你也属于21%的要确立新年决心的人,和有相似决心的人们一起行动起来有助于实现你的目标。当你觉得就要放弃时,当失败即将来临时,提醒自己如何才能坚持住。

Setting small, realistic goals with a sustainable plan of action is the only way to ensure your New Year's resolutions last from January to December and beyond.

要想保证你的新年决心从1月坚持到12月甚至更久,唯一的办法是设立一个现实的小目标,以及可持续的行动计划。

那么,该如何确立新年决心,才有助于在第二年实现这些目标呢?下面教给大家几种判定方法:

1. Is it specific?

新年决心具体吗?

Bad goal: I want to save more money this year

不推荐:明年要多存钱。

Good goal: I will save ?6,000 this year

推荐:明年存6000英镑(约合5.2万元人民币)。

2. Can it be measured?

目标可以衡量吗?

Bad goal: I want to lose weight

不推荐:我要减肥!

Good goal: I will lose 2 stone by my son’s wedding

推荐:儿子结婚前我要减掉2英石(约合12.7公斤)。

3. Is it achievable or attainable?

目标可以实现吗?

Bad goal: I want to speak to my friends on the phone each week

不推荐:我每周都要给朋友打电话。

Good goal: I will use the bus journey home to talk with my friends every week on the phone.

推荐:我要用每周坐公交回家的时间给朋友打电话。

4. Is it realistic?

目标现实吗?

Bad goal:? I want to fit into my old jeans

不推荐:我要能穿进旧牛仔裤。

Good goal:? I am going to get into my old jeans by June 1, 2019

推荐:2019年6月1日之前,我要能穿进旧牛仔裤。

5. Is it exciting?

目标让人振奋吗?

Bad goal: I want to save money

不推荐:我想存钱。

Good goal: I will save money so I can take my children on holiday to Disneyland

推荐:我要存钱,这样就能带孩子们去迪士尼乐园度假了。

相关推荐
热点推荐
上海人注意:最高1000元,补贴即将开始!不少人最近忙着拆拆拆...师傅直呼“饭都来不及吃”→

上海人注意:最高1000元,补贴即将开始!不少人最近忙着拆拆拆...师傅直呼“饭都来不及吃”→

上观新闻
2024-03-28 23:38:53
重庆一本科生拟转学回浙江:水土不服长胖30多斤,患重度脂肪肝

重庆一本科生拟转学回浙江:水土不服长胖30多斤,患重度脂肪肝

澎湃新闻
2024-03-28 14:48:26
娱乐圈有多混乱,看完这十大女海王,全都明白了!

娱乐圈有多混乱,看完这十大女海王,全都明白了!

小龙聊数据
2024-03-19 16:38:01
谭咏麟病愈后首次公开现身,瘦到青筋毕现感慨声线不好

谭咏麟病愈后首次公开现身,瘦到青筋毕现感慨声线不好

小萝卜天下事
2023-07-21 21:57:53
女性高潮有哪些表现方式,男人请你别再骗自己了

女性高潮有哪些表现方式,男人请你别再骗自己了

皮皮讲文
2024-01-03 10:27:49
这哥们要知道:一身行头价值超过5万美元,还会要那100万卢布吗?

这哥们要知道:一身行头价值超过5万美元,还会要那100万卢布吗?

杂谈哥闲谈
2024-03-24 23:30:29
央媒锐评!“禁售殡葬品”后续:南通民众集体声讨,官方回应来了

央媒锐评!“禁售殡葬品”后续:南通民众集体声讨,官方回应来了

奇思妙想草叶君
2024-03-27 21:55:44
抓错了?俄方抓捕的顶包货?被抓前后差异巨大,IS称须为事件负责

抓错了?俄方抓捕的顶包货?被抓前后差异巨大,IS称须为事件负责

椰青美食分享
2024-03-28 17:26:25
英国王室故事会:关于凯特行踪,大毛已经给了肯定答案

英国王室故事会:关于凯特行踪,大毛已经给了肯定答案

小虎新车推荐员
2024-03-20 12:51:19
人红是非多!夏思凝运动裤尺度大遭网友吐槽:吴艳妮都没敢这么穿

人红是非多!夏思凝运动裤尺度大遭网友吐槽:吴艳妮都没敢这么穿

奇思妙想草叶君
2024-03-28 18:43:10
乌媒体揭穿锆石高超音速导弹骗局,弹头重量和海马斯相当

乌媒体揭穿锆石高超音速导弹骗局,弹头重量和海马斯相当

移光幻影
2024-03-28 11:35:09
弯道超车失败了?马斯克正式宣布,外媒:华为6G还能保持领先吗?

弯道超车失败了?马斯克正式宣布,外媒:华为6G还能保持领先吗?

疯狂小菠萝
2024-03-27 17:38:16
甩开俄罗斯,国产C929大飞机再传喜讯,交付进入倒计时

甩开俄罗斯,国产C929大飞机再传喜讯,交付进入倒计时

科技小张
2024-03-28 18:25:43
谁中谁是大冤种?以202万的价格中标,做下来至少要700多万?

谁中谁是大冤种?以202万的价格中标,做下来至少要700多万?

冬天来旅游
2024-03-28 21:32:47
因30万彩礼分手,女方:家里有2个弟弟和病重的爸爸。评论区炸锅

因30万彩礼分手,女方:家里有2个弟弟和病重的爸爸。评论区炸锅

书中自有颜如玉
2024-03-28 11:15:36
天津7名老师围殴初三女生,强迫她磕头道歉作伪证,家长曝光内情

天津7名老师围殴初三女生,强迫她磕头道歉作伪证,家长曝光内情

洛洛女巫
2024-03-27 13:07:24
广东一夫妻因纵欲过度,导致老公精尽而亡,要小心,不是开玩笑!

广东一夫妻因纵欲过度,导致老公精尽而亡,要小心,不是开玩笑!

今日养生之道
2024-03-24 07:30:15
双方发生跨境交火,16人丧生

双方发生跨境交火,16人丧生

环球时报新闻
2024-03-28 19:24:04
国台办表态后,朱立伦突然出国,港媒爆料:有人要接力马英九访陆

国台办表态后,朱立伦突然出国,港媒爆料:有人要接力马英九访陆

说天说地说实事
2024-03-28 15:11:30
你有过手贱的体验吗?网友:手贱毁了三个家庭,人间悲剧啊!

你有过手贱的体验吗?网友:手贱毁了三个家庭,人间悲剧啊!

弱肉强食法则
2024-03-28 19:34:40
2024-03-29 06:48:49

头条要闻

小米汽车7分钟大定破2万 网友:这价格真可以杀穿同行

头条要闻

小米汽车7分钟大定破2万 网友:这价格真可以杀穿同行

体育要闻

疯狂的格林,冲刺的火箭

娱乐要闻

莱昂纳多与25岁新女友互相投喂超恩爱

财经要闻

中国版QE要来?国内外机构观点罕见一致

科技要闻

李斌李想何小鹏喊你买小米汽车

汽车要闻

混动增程双模式 长安UNI-Z售11.79万起

态度原创

艺术
健康
数码
时尚
手机

艺术要闻

艺术开卷|从闺阁、庭院到郊野,古画中的女性生活空间

早防早筛,远离肝硬化

数码要闻

分析称苹果 M3 Ultra 将成为独立芯片,性能有望大幅提升

2024的流行色,一定离不开安可拉红

手机要闻

未拆封iPhone也可升级新系统,iPhone 16 Pro 保护壳曝光

无障碍浏览 进入关怀版
×