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推荐每天走多少步最健康?步行锻炼注意5个要点

我们每天都要走路,对很多人来说,走路也是最简单最方便的锻炼方式。尤其当手机出现了记步功能后,越来越多人喜欢在朋友圈晒每天走路步数和排名,在很多人的手机里面,每天不走个两三万步以上根 [更多]
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