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标签: 睡眠习惯
  • 枕头没选对越睡越累 根据睡眠习惯选购枕头(图)

      人一生中有三分之一的时间在睡眠中度过。如果一觉醒来,发现脖子动弹不了,而且腰酸背痛,累得慌,那就有必要考虑是不是枕头在作怪。  多数人在购买床上用品的时候,几乎都关注五颜六色、舒适柔软的床单、被罩等套件,认为这些才能为居家生活增光添彩,...

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    中国新闻网2011-11-11 10:48:44

  • 睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。为了尽快入睡,你可以坚持每天运动,但睡前不可做运动。睡前可喝杯牛奶,因牛奶中含天然镇静剂色氨酸,能促使人入睡。假使你一个晚上不卸妆,就可毁去一个月的护肤效果。

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    中国新闻网2011-12-14 17:11:43

  • 二十个坏习惯 让女人在睡眠中衰老(组图)

      有的女性喜欢熬夜,甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉,但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的,白天困倦、精力难以集中,晚上失眠,无法入睡。  睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。

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    中国新闻网2011-09-29 14:09:17

  • 睡眠减少会发胖 4个睡眠好习惯轻松减脂肪(组图)

      另外,质量较差或者是不足的睡眠会让人的食欲增加,而且熬夜时间越久,你就有越多的空余时间吃东西,这样不胖才怪呢。所以,MM们还是尽量不要熬夜了,熬夜不仅皮肤会变差,还会发胖啊。赶紧来试试懒人睡眠瘦身法吧,让你的皮肤变得水当当,还能形成易瘦...

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    瑞丽女性网2011-09-25 12:33:00

  • 从小养成良好的饮食和生活习惯,将有助于提高孩子的学习能力。

    关键词: 少儿 教育

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    新民晚报2009-09-29 10:15:00