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推荐通过饮食预防炎症 跑者请多吃这8种食物

网易体育5月21日报道:剧烈的跑步会给跑者带来一些副作用,炎症是其中之一。而预防和消除炎症,饮食是比较重要的一个措施。那么,哪些食物具有很强的抗炎效果呢?绿叶蔬菜像甘蓝、白菜、西兰 [更多]
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