如何激发无穷的潜能?

2011-07-29 17:03:27 来源: 网易教育论坛 举报
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在挖掘自我潜能的过程中,最重要的是坚持长久,要相信自我,给自己永远的成功动力。

如何激发无穷的潜能?
如何激发无穷的潜能?

网易教育讯   每个人都蕴藏着无穷无尽的能量,但是每个人的潜能开发程度又有很大的不同,同时,对大脑潜能不同程度的开发,决定了一个人征服世界、改变自然的程度也不尽相同。伟人与平凡人的区别在于,伟人及时、充分发现了自己可供开掘的价值层面,并殚精竭虑地使之完全兑现,被人认可;平凡人则没有发现自身蕴藏丰富的宝藏,总是怨天尤人,结果一事无成。

美国心理学家詹姆斯·威廉经过研究得出结论:普通人只用了能力的极小部分,与我们应该成为的人相比,我们只苏醒了一半,所以,任何一个正常的人都有无可估量的潜力。美国哲学家爱默生也作出过相似的论断:蕴藏于人身上的潜力是无尽的,他能胜任什么事情,别人无法知晓,若不动手尝试,他对自己的这种能力就一直蒙昧不察。为此,爱默生呐喊道:“一个人应当更多地发现和观察自己心灵深处那一闪即逝的火花,在是不只限于仰视诗人、圣者领空里的当芒。”

那么如何充分发掘自己的潜能呢?贵阳新东方烹饪学院给您推介以下几种方法。

一、树立你的自信。

自信会帮助你成功。信心的力量,虽然是看不见摸不着的,但是,它对你心理的影响却是巨大的,有时会让你创造出奇迹来,所以爱默生曾说过:“自信是成功的第一秘诀。”自信可以激发出人体超乎寻常的潜能,这种潜能一旦被激发出来,它将使人得到意外的收获,甚至会出现奇迹。心理学家通过实验发现,人的自我暗示是颇具有魅力的,它可以长期在你的潜意识中来支配你的行为。所以要经常给自己信心,对自己说:“我能行”、“我可以”、“这个困难我能克服”、“我一定会成功”……所有这些都会让你增加信心,增加干劲,充分发掘自己的潜能。

美国著名女作家、教育家海伦·凯勒,是一位残疾人,靠触觉读完大学,最终成为世界名人。她说:“我碰到了不可胜数的障碍,跌倒了,我一次次坚强地爬起来,每前进一步,自己的勇气就增加一分,我相信自己一定能达那光辉的云端,碧天的深处——我希望的绝顶真理。”海伦·凯勒道出了这样一个真理:人之所以能成功,除了需要付出极大努力和勤奋之外,还必须有坚定的信念,和对自我的信心。有了这种精神支柱,厄运、病魔、险阻才能被踩在脚下。

在生活和学习中保持信心,是您成功的基础,是充分发掘自己潜能的前提条件。

二、积极的暗示,引导潜能发挥的动机行为。

挖掘潜能的另一有效途径就是给自己积极的心理暗示。暗示会产生强烈的心理定势和心理反应,并引导潜在动机产生行为。所以积极的暗示是信心产生的源由,从而使人的潜能得到充分发挥。积极的暗示为人的心理带来积极的影响,消极的暗示只能成功的绊脚石。

那么,怎样的自我暗示方法才能最大程度的激发潜能呢?

1、简单有力。例如,“我的能力越来越强”、“我是一个坚强的人”、“我不能退缩”等。一方面,简单的暗示句子便于记住,经常默诵,就会为自己打气,久而久之增强自已的信心。另一方面,有力的暗示句子使你坚信自己的力量能越来越强,有利于充分发掘自己的潜力,去克服困难,做成自认为做不到或做不好的事,给自己增加信心,这样就形成一种良性循环,成功的信念便印在潜意识中并进一步强化,被强化的心理又反过来鼓舞你向更高目标迈进。

2、积极意义。例如“我越来越强”而不是“我的能力不会差”。“我越来越强”的暗示会不断强化自己的信念,增强信心,如果常用“我的能力不会差”便会产生消极的心理影响,实际上把“差”的概念印在了自己的潜意识里,即是对自己存在一定的怀疑,“自己的能力是不是强?”,一旦产生怀疑心理,就会冲淡“能力强”的信念。这样自我的信念会在怀疑中不断弱化,渗透到潜意识中,并毁了自己战胜的信心和勇气,阻止自己去充分发掘潜力,在困难面前畏缩,影响工作成绩。而运用积极的暗示句子实际上在潜意识里克服了消极的想法的影响。

3、有可行性。即在为自己确定努力的目标时,一定要切实可行,则会充分发挥想象力和创造力,克服困难实现目标;否则不但不会起到促进作用,反而会为自己无法达到目标找到借口,以致产生抗拒心理,从而丧失信心,对潜力的发掘和自身的发展极为不利。

在挖掘自我潜能的过程中,最重要的是坚持长久,要相信自我,给自己永远的成功动力。

丁靓婧 本文来源:网易教育论坛 责任编辑:王晓易_NE0011
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