"梦想导师"公开课:高中生家长的四个任务（二）

李金鹤：大家好，我叫李金鹤，应网易教育频道的邀请，给大家借这个时间，介绍一下高三家长的四大任务，也可以叫做高中家长的四大任务。

刚才给大家讲了一下职业规划和志愿填报方面的内容，由于时间比较紧，讲得不是很细，大家以后可以上网易教育频道看相关内容，我会给他们提供一些更详细的资料，也可以到我的博客，搜索一下李金鹤博客，看一下我的相关文章。

离今年的高考只有两个多月了，考生备考时间越来越短，作为家长应该怎么帮助孩子，在这两个多月时间，使孩子做得更好，确实值得我们各位家长认真的梳理一下。考生应该说压力已经很大了，各科都要拾遗补缺，所有的内容都要梳理总结，备战的气氛越来越紧张，考生的压力，这时候是越来越大，有点透不过气了。面对这种状况，我们家长究竟应该做些什么？今天我给大家梳理一下。

我建议大家做咱们能做的，有些事我们做不了的就别做。而且要注重效果，我们的目的有时候很好，但是一定要注意结果如何。恕我直言，我们有的家长现在已经比孩子的压力还大，比孩子都着急，那个嘴碎得不得了，把家庭气氛弄得不是很协调，这样不好。我们作为家长，现在应该做什么？我给大家简单的梳理一下。高考的目的是什么？目的就是上大学，上一个理想的大学，学一个理想的专业。围绕这个目标，我们首先需要通过志愿填报去解决这个问题，我曾经对高考有个公式，高考要想取得成功，等于考生的实力，加考生的心态和家长的心态，再加志愿填报，这三个要素缺一不可。考生的实力只能由考生去做，由学校去做，我们家长理论上帮不上更大的忙，我们家长能做的，应该是做好保障服务工作，帮助收集资料、协助填报志愿，所以我要梳理一下，我们高三家长的四大任务就是：精心营造备考环境，帮助提高学习成绩，广泛收集高考信息，协助填报高考志愿。这就是高三家长的四大任务。

下面我就逐一给大家做个提示。

第一个任务，精心营造备考环境。备考环境在很大程度上会影响孩子的心情，进而影响孩子的学习效果。作为家长，必须对环境的营造给予足够的重视，精心去做、持之以恒。备考环境的营造，应该达到两个目的。第一个，就是使孩子能够进入良好的复习状态、良好的备考状态，增加紧迫感，做到分秒必争。第二个，要使孩子具有平和的备考心理，既要重视高考，又不因此产生过重的心理负担，做到临考不乱，从容坦然，最终达到明显提高学习效率的目的。

备考环境应该从哪些方面去营造呢？至少要从这么三个方面，第一个，要保持健康的身体状况。两个多月的备考时间，压力很大，学习任务重，家长一定要时刻关心孩子的冷暖和身体状况，精心的调配饮食营养，注意搞好个人卫生，坚持必要的体育锻炼，但是不要做过分剧烈的体育锻炼，保证不生病，不过度疲劳。这一点，我觉得咱们所有的家庭基本都能做到。但这一点也要注意一个问题，要注意适度，不要让孩子感到反感，到时候好心帮倒忙，弄得孩子心情烦，什么也不让做，什么也不让动，衣来伸手，饭来张口，服务都做得很到位，但是从心里边感到特别烦，这是身体状况。

第二个，要营造温馨的家庭氛围。家庭氛围很重要，它会直接影响孩子的身心健康，好的家庭氛围，可以使孩子有幸福感，心情愉悦，有利于他们全身心的投入备考之中，如果不是这样，则会对孩子形成干扰，使他们对家庭产生烦躁和厌恶感，影响孩子的心态和备考效果。现在很多考生面临的家庭环境，说句实在话，恐怕不是太好。尤其是有些孩子认为家长的成绩没有达到预定目标，家长心焦，孩子心急，有时候说着说着，可能互相就顶起来了，这种状况一定要注意。所以，整体氛围一定要健康，作为父母，在孩子高三阶段，应该减少一些应酬，少喝点酒，最好别打麻将，这样有个比较好的环境。另外，夫妻关系要和谐，要正常。应该说在一个家庭生活，不可能没有舌头不碰牙的地方。但是在这个阶段，我建议大家都要忍一忍，千万不要为一些鸡毛蒜皮的小事，而影响孩子的前途。

第三个，要建立良好的亲子关系。家长不要居高临下，一定要和孩子沟通，如果孩子有什么问题，千万不要讽刺、挖苦，孩子不小了，已经是成年人了，要懂得尊重他们。遇到问题，要充分听取他们的意见，揣摩他们的心理，想办法解决问题。而不是简单粗暴的去处事。这是第二个环境，就是营造温馨的家庭氛围。第三个，要力求和谐的校园环境。校园环境也非常重要，因为现在孩子绝大多数时间都在学校，回家就是吃一口饭，有时候做做题，就睡觉了，早晨起早就走了，更多的时间都在校园里面。那么校园环境是否和谐，能否带给孩子积极愉快的感受就显得特别重要。一个就是师生关系一定要融洽，这个时候应该说，高中三年，只剩最后那么两个多月了，师生关系应该说已经基本固化，但是也需要提醒，如果有师生关系不融洽的地方，家长要做孩子的工作，心态平和一些，往远看、往大看，不要和老师较劲。二是同学关系要和谐，同学之间互助互爱、互帮互学，不要为些小事弄得心情不愉快，影响备考心情。尤其是学习成绩比较好的，在班级或在全校都比较靠前的学生，互相之间一定要大度一些，以往我遇到过这样的孩子，有点小心眼，心理比较狭隘，总想自己在前面，如果哪次考试别人超过他了，他心里就特别不舒服，影响心情、影响备考。实际上，我建议同学之间应该互爱互助、团结共进，形成良性竞争、互助学习的局面，这样比较好。事实上，对于我们一个班级来说，甚至对于我们一个高中学校来说，我们本班的学生互相之间在填报志愿，上大学这个环节，几乎没有竞争关系。一个班几十个同学，这个班级有两个同学报同一所大学的吗？这个概率很小，一个高中同届的毕业生，有多少孩子能报同一所大学？这个概率也不大。所以说，我们每个考生，真正的竞争对手不是本班级的同学，不是本校的同学，恐怕是全省这个考生群体，所以一定心胸不要狭隘。本班、本校的同学互助互爱，团结共进，比什么都重要。

说到备考阶段，还有两点必须提醒家长注意，第一，不能打乱孩子正常的作息规律。这点很重要，因为高中三年，孩子已经形成了自己的作息时间，有他固有的作息时间表，这个时候家长不要武断地认为，你马上要高考了，你再加把劲，调整一下作息时间，这是绝对不可以的。不要采取过度牺牲睡眠时间的办法，来达到提高学习成绩的目的。少睡点觉，原来11点睡，现在12点睡，原来12点睡，现在1点钟睡觉，这绝对不可以。你想多学一个小时来提高学习成绩，事与愿违，这么做达不到目的。这是一个提示，不要打乱孩子的正常作息规律。第二，要有张有驰，适时地帮助孩子调整心理和身体状况。备考也有一个疲劳期，有的考生表现得明显一些，有的考生表示得不太明显。这个疲劳期什么时间到，有的学生来得早一些，有的学生来得晚一些，现在离高考就剩两个多月的时间了，很多孩子这时候就要产生疲劳期。疲劳期有什么特征？焦虑、烦躁、坐卧不安，精力不集中，学习效率低下，心急。越急小越低，效率越低心越急，形成恶性循环。这个请家长一定要关注，看孩子出现这样的情况没有，如果出现了，一定要引起高度重视，要尽快的调整。

说到这儿，我还是有切身体会的。若干年前，我孩子高考的时候就遇到过这种情况，那个时候还是7月份高考，他在五一放假前夕，就出现这种状态，当时我给孩子说的就这么一句话，孩子，五一别学习了。他愿意玩篮球，我说你打球去。早晨起来，上午打一场球，回来洗个澡，下午睡觉，放两天假，在家就打了两天球，睡了两天觉。这样一弄挺好，调整过来了，精神抖擞的投入到继续学习中，我建议大家借鉴一下，这是我亲自经历过的事。我也当过高三家长，我经历过这些事，希望大家借鉴一下。当然，每个孩子喜欢的事不一样，有的喜欢打球，有的喜欢唱歌，有的喜欢弹钢琴，他愿意做什么，就让他做什么，调整一下。但是要注意一点，在这个时间，千万不要让孩子做剧烈的运动，这样容易摔伤，包括骨折，这样就不好了。这是第一点，精心营造备考环境，是家长应该做的第一项工作。