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社区给高考生发减压信:像鼠猴猪马般应考

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这是一封来自社区的“减压信”。“考试的日子里,你要像猪一样能吃能睡,像马一样多拉快跑,像鼠一样能钻能窜,像猴一样能蹦能跳……”

亲爱的同学:

鲤鱼不跃,岂可成龙?大鹏驻足,焉能腾空?考试的日子里,你要像猪一样能吃能睡,像马一样多拉快跑,像鼠一样能钻能窜,像猴一样能蹦能跳。那年那月那个孤独的高考生,那山那水那条寂寞的高考路,那日那夜那颗惶惶的高考心,那恨那爱那份无奈的高考情,那风那雨那个执著的大学梦,亲爱的同学们一定要坚持到底!在未来的日子里,幸福是连续的,对你的祝福是可导的,且大于零,祝你每天快乐的复合函数总是最大值。

“考试的日子里,你要像猪一样能吃能睡,像马一样多拉快跑,像鼠一样能钻能窜,像猴一样能蹦能跳……”今天,长沙市雨花区侯家塘街道韶山路社区的贺同学,收到了这样一封充满正能量的信。

这是一封来自社区的“减压信”。即将参加高考的贺同学,最近压力很大 ,社区主任欧阳晓琦知道后,写了这封信为她加油减压。

考生压力大想弃考

“总怕考不好,辜负了家人的期望。”贺同学成绩原本不错,可是因为心理素质不好,随着高考的逼近,压力越来越大。吃不好睡不着的她,越来越没有信心,向家人提出放弃高考。

听到这个消息,家人的压力也陡然增加,一边劝孩子去努力一把,一边寻找各种方法给她减压。贺同学的外婆在台湾,听说外孙女的事情,经常打电话来,劝她放松,减小压力。

社区写信送礼物减压

“我也是过来人,儿子2008年高考,我压力比他还大。”欧阳主任坦言,父母虽然总说孩子尽力就好,但心里总期望孩子能考个好学校。

得知贺同学的事情后,她总想为这些孩子做点什么。最后决定,用一颗母亲的心写两封信,一封给父母,提示他们在孩子考前的心理和生理健康方面的注意事项;一封给考生,帮他们释放压力。

“我去统计了一下,社区共有9个孩子即将参加高考。”写好后,她请社区的工作人员一起修改,确定语气、措辞合适,打印了9封,纷纷送到考生家里。

考生直呼“太贴心”

“忧愁是可微的,快乐是可积的,在未来的日子里,幸福是连续的,对你的祝福是可导的,且大于零,祝你每天快乐的复合函数总是最大值。”记者看到,这一封信,语气诙谐,巧妙运用了微积分、函数等术语,读起来趣味横生。

“除了信,还收到了水晶音乐盒呢,他们说这是送我们的‘儿童节礼物’。”贺同学的妈妈说,在家人的“宽心”下,女儿的心态好多了。

“太贴心了!”收到这封信后,贺同学喜欢得很,她把信拍成照片,贴在了微博上。


为考生减压 家长做到“四要”

随着高考临近,众多考生家长们开始紧张不安,这让即将考试的孩子更是无所适从。对此,长春市心理医院心理危机干预中心主任郑晓华表示,在考试前想为考生营造宽松、自然氛围,作为家长一定要先减压,要做到“四要”。

一要给孩子正确的评价

“我总觉得他过本科线有点费劲儿,最近摸底成绩都不怎么好。”高女士在热线中如是说。郑晓华表示,近日热线中有不少像高女士一样的家长,都根据孩子以往的成绩来评价孩子的学习能力,这是欠妥的。“高考是一次综合性的考试,不仅考学科知识,还考察孩子的应变能力。”郑主任表示,家长首先要做到给孩子一个正确的评价。要充分考虑到孩子的现实情况,有针对性去辅助孩子采取应对之策,从而保障孩子安心复习。

二要学会时刻鼓励考生

“对于成绩优秀的孩子来说,家长不需要过多为孩子操心。但是对于成绩并不是非常理想的孩子,家长就必须要适当地去关心和鼓励孩子。”郑主任表示,这就是家长的第二要。他表示,家长可以这样为孩子调整,比如告诉考生:高考没什么,请放松一些,不要过度紧张等等。

三要把目光放远

郑主任说,三要即是家长要把目光放远,高考只是孩子人生的一个转折点,并不能决定孩子将来的命运。很多家长把目光仅定位在高考上,这是一种短视行为。郑主任表示,希望这些家长冷静下来,不要只把目光盯在孩子的成绩上,只有心态平稳下来,心情才会乐观起来。如果家长能做到心态乐观从容的话,孩子肯定会从你这里得到巨大的心理支持。

四要保持乐观的心态

“高考不仅是在考孩子,还是在考验着家长。”郑主任说,“那么,面对即将来临的高考,家长朋友们就必须要摆正你的心态了,因为你的不佳情绪可能会影响孩子。”郑主任表示,一定要理智面对孩子的学习,不要把自己无数的期盼都寄托在孩子的身上,不管孩子考多少分,或者孩子目前的状态如何,都要保持乐观的心态,因为这样做,才会让孩子感觉轻松,减少一分压力。(记者 高晶/报道)

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