玩手机打游戏 大学生暑期宅在家里如何拯救

睡到自然醒，刷手机，打游戏，大学生们到底有多“宅”？近日，某大学生消费分期服务平台发布了全国首份大学生暑期“宅”情调研报告，结果显示，有数据显示，由于缺乏资金、迷恋网络和手机等，超过56%的大学生的假期都在无所事事或没有清晰的规划中度过，47.08%的大学生每天上网超5小时。

若是在一般的假期里，时间短，干不成什么事，大学生“宅”在家里那还无可厚非。然而，大学生的暑假一般是两个多月的时间，还整天“宅”在家里：睡到自然醒，不按时就餐，依靠外卖、零食，几乎不外出，靠社交软件、看视频等度日，这就不太正常了。笔者曾听一个大二的学生这样形容自己的暑假生活：“我什么也没做，基本上每天要么躺床上，要么沙发上‘葛优躺’，基本没出过门。八、九点起床，微信朋友圈刷到底，回复留言，再刷微博看看搞笑段子，磨叽磨叽到11：00左右，开始叫外卖，12:30左右吃午饭，然后接着躺床上开始看视频，一下午又打发过去了。晚上呢，再跟同学朋友们语音或视频聊天，吐吐槽，听听音乐，又要睡觉了——好无聊！”

同事的儿子也是大二学生，暑假期间整天“宅”在家里，开始一周父母和儿子亲情融融，时间久了，矛盾就出来了。同事曾对笔者说：“平常天天盼着孩子回家，想不到竟盼回来了几肚子的气。他整天在家里玩手机，讲不得，骂不得，当然也看不得。”在单位与同事们谈起各自孩子的表现，个个也都感同身受，其中一位女同事被自己的女儿气得哭了……按理说，大学生都已成年了，应当学会规划自己的生活了，适当地找一些事做，好让自己的生活充实起来，让父母放心。

宅着做什么？女生爱网购、男生沉迷打游戏

现在流行一些词语，叫“宅男”、“宅女”，那么大学生暑期“宅”在家中都会做些什么事情？对于暑期有“宅”倾向的大学生来说，女生多以养花、烹饪、网购、看荧屏作品等家居和休闲娱乐等方式度过；男生多在家中打游戏、打麻将、睡觉等。

另外一项调查数据显示，扬州超过六成的大学生上午九点以后吃早餐，20.6%的大学生在暑期经常忽略早餐。高达67.8%的大学生通过网络订餐，电话订餐紧随其后，选择自己做饭和外出就餐的学生比例不足20%，而奶茶、麦当劳、鸡排等饮料、快餐成为暑期最受欢迎的外卖。（数据来自 中国江苏网）

暑期花销来自哪？过半大学生仍“啃老”

对于大学生来说，暑期虽没有了在校期间固定的生活费，但是网购、会友聚餐、外出旅行等方面依旧会有不少花费，钱从哪来？据调查，56%的大学生暑期的花费来自父母与家庭，24.5%的同学表示可以通过兼职实习获得资金，11.9%的同学表示没有钱不花钱。其中，86%的大学生暑期每月花销在2000元以内，19.53%同学表示花费控制在500元以内。（数据来自 中国江苏网）

这种“宅”让人担心：大二男生昼夜“打游戏”，一天只和父母说几个字

小雷今年上大二，当记者询问暑期有何收获时，他却有些不好意思地说，“早上10点起床，微信朋友圈刷到底，回复留言；11点30分，父母午饭做好了简单吃上一口；12点，躺在沙发上看会电视；下午1点，和同学组团打游戏，累了就听会音乐，看看网络视频，写写吐槽的言语。有时候组团打游戏，又不能退出，只能硬着头皮往下半夜打，曾经打游戏打过好几个通宵的。”虽然放假在家，但是记者看到小雷的面容有些憔悴。对于小雷这种暑期生活状态，父母也十分无奈。

专家：“御宅族”不仅影响身体健康还易引发抑郁症

对于大学生假期“足不出户”的现象，扬州五台山医院心理咨询专家吴仁刚表示，天天“宅”在家里，久而久之就会变得邋遢、不修边幅，还会丧失对生活的兴趣。“御宅族”终日活在自己的世界里，看上去是把外界烦恼关在门外，却可能让自己更焦虑。同时，由于缺乏当面交流，还易形成社交恐惧，变得封闭、孤僻，甚至引发抑郁症。而长期“宅”在家很可能会引发生理健康问题，缺乏运动、饮食不规律不健康、长时间操作电脑都会造成慢性病。

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