双语阅读:吃黑巧克力有助于降低抑郁风险

2019-08-07 06:02:32 来源: 中国日报网 网易号 举报
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双语阅读:吃黑巧克力有助于降低抑郁风险

It is food news guaranteed to put a smile on your face.

这则食品新闻肯定会让你喜笑颜开。

Scientists have found that eating dark chocolate appears to lower the risk of depression by four fold.

科学家发现,吃黑巧克力或能将患抑郁症的风险降低四分之三。

While 7.6 percent of the 13,000 people surveyed reported depressive symptoms, just 1.5 percent of the chocolate eaters did.

在接受调查的1.3万人中,曾出现抑郁症状的人比例为7.6%,而仅有1.5%的吃巧克力的人曾出现抑郁症状。

The study by University College London (UCL), the University of Calgary and Alberta Health Services Canada, also found that the people who consumed the most of any chocolate were also 57 percent less likely to report depressive symptoms.

英国伦敦大学学院、加拿大卡尔加里大学和阿尔伯塔省卫生服务局开展的这项调查还发现,食用任何种类巧克力最多的人出现抑郁症状的可能性比其他人要低57%。

Lead author Dr Sarah Jackson, of UCL’s Institute of Epidemiology & Health Care, said: “This study provides some evidence that consumption of chocolate, particularly dark chocolate, may be associated with reduced odds of clinically relevant depressive symptoms.

该研究首席作者、伦敦大学学院流行病学与医疗保健研究所的莎拉·杰克逊博士说:“这项研究提供了一些证据以证明吃巧克力——尤其是黑巧克力——可能与降低临床相关抑郁症状的几率有关。”

“Should a causal relationship demonstrating a protective effect of chocolate consumption on depressive symptoms be established, the biological mechanism needs to be understood to determine the type and amount of chocolate consumption for optimal depression prevention and management.”

他说:“一旦建立起证明吃巧克力对抑郁症状具有防护作用的因果关系,我们就必须明白其生物机制,以确定巧克力的种类和数量,从而得出预防和治疗抑郁症的最佳方案。”

The study is the first to examine the association with depression according to the type of chocolate consumed.

这是首个根据所吃巧克力的种类来研究与抑郁症关系的研究。

The team assessed data from 13,626 adults from the US National Health and Nutrition Examination Survey.

研究小组评估了来自美国全国健康和营养调查中13626名成年人的数据。

A range of other factors including height, weight, marital status, ethnicity, education, household income, physical activity, smoking and chronic health problems were also taken into account to ensure the study only measured chocolate’s effect on depressive symptoms.

研究人员还考虑了身高、体重、婚姻状况、种族、教育程度、家庭收入、体育活动、吸烟和慢性健康问题等其他多种因素,以确保这项研究只衡量巧克力对抑郁症状的影响。

After adjusting for these factors, it was found that individuals who reported eating any dark chocolate in two 24-hour periods had 70 percent lower odds of reporting clinically relevant depressive symptoms in the previous two weeks than those who reported not eating chocolate at all.

根据上述因素调整之后,研究发现,与不吃巧克力的人相比,任意两天内吃过黑巧克力的人在此前两周出现临床相关抑郁症状的几率要低70%。

Most recent figures show that around 19.7 percent of people in Britain aged 16 and over showed symptoms of anxiety or depression.

最新数据显示,英国16岁及以上人群中,大约19.7%的人曾出现焦虑或抑郁症状。

Chocolate contains a number of psychoactive ingredients which produce a feeling of euphoria similar to that of cannabinoid, found in cannabis.

巧克力含有很多精神活性成分,这些成分可产生类似于大麻中的大麻素带来的兴奋感。

It also contains phenylethylamine, a neuromodulator which is believed to be important for regulating people’s moods.

它还含有苯基乙胺,这种神经调节物质被认为对调节情绪很重要。

Dark chocolate also has a higher concentration of flavonoids, antioxidant chemicals which lower inflammation and can prevent the onset of depression.

黑巧克力还含有较高浓度的类黄酮,这种抗氧化剂可以减轻炎症,还能防止出现抑郁。

However British scientists urged caution about the findings, suggesting that the decision to eat dark chocolate could be linked to other health factors. For example people who choose dark chocolate may be more health conscious in general, which is known to protect against depression.

不过,英国科学家敦促人们谨慎对待这一发现,并称吃黑巧克力的决定可能与其他健康因素有关。例如,一般来说,选择黑巧克力的人可能更有健康意识,这也可以预防抑郁。

Depressed people are also more likely to crave more sugary fatty foods and so could be less likely to pick a dark alternative when choosing chocolate.

抑郁的人也更有可能想吃更多的高糖高脂食物,因此在选择巧克力时,他们不太可能选择黑巧克力。

The research was published in the journalDepression and Anxiety.

这项研究发表在《抑郁和焦虑》期刊上。

郑娟 本文来源:中国日报网 责任编辑:郑娟_NQ0738
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新闻 陈建新 高考
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澎湃新闻
23小时前
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黄奇帆谈中美摩擦:丢掉幻想准备斗争!推动内循环

新闻 黄奇帆 特朗普
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界面新闻
1天前
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【幸福花开新边疆】鄂温克族:太阳花开 小彩珠串起致富彩虹

新闻 鄂温克族 鄂温克
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光明网
13小时前
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美国纽约超2.3万人死于新冠病毒

新闻 病毒 于新冠
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央视新闻客户端
3小时前
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BAE系统公司将为美海军改造两艘阿利伯克级驱逐舰

新闻 bae系统公司 美海军
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环球网
20小时前
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【央视快评】在全社会营造浪费可耻节约为荣的氛围

新闻 习近平 总书记
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央视网
10小时前
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乱港分子周庭被捕现场曝光,港警还透露黎智英案一个重要细节

新闻 黎智英 壹传媒
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北京日报
23小时前
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"天才影后"绝色情史:为获导演芳心 抹掉标志性虎牙

新闻 张曼玉 梁朝伟
| 易组八卦
19小时前
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世卫组织:全球新冠肺炎确诊病例新增216033例

新闻 世卫组织 新冠肺炎
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央视新闻客户端
2小时前
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今年上半年放弃美国国籍者数量创纪录,是去年全年两倍

新闻 美国 唐纳德·特朗普
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观察者网
23小时前
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英国独立电视台记者在港被捕 涉嫌违反香港国安法

新闻 国安法 香港
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观察者网
17小时前
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胡锡进:美对黎智英被捕做出激烈反应 显然是心疼了

新闻 黎智英 国务卿
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环球网
17小时前
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国务卿蓬佩奥又要带妻子出访 美国舆论炸锅

新闻 蓬佩奥 美国
| 海外网
22小时前
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江西悬赏30万通缉女子实为“黑老大”妻子,丈夫被判死缓

新闻 通缉 犯罪
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界面新闻
20小时前
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又来施压!美海关发布公告:香港出口美国货物不能再标“香港制造

新闻 美国 香港
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环球网
15小时前
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乱港分子周庭获准保释 旅游证件被没收

新闻 警署 周庭
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观察者网
5小时前
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黎巴嫩爆炸揭开“袍子一角”

新闻 黎巴嫩 大爆炸
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中国新闻网
6小时前
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美军轰炸机同时挂两枚高超音速导弹飞行

新闻 高超音速导弹 导弹
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环球时报-环球网
1天前
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白宫外发生枪击案让特朗普"紧急避难" 通报来了!

新闻 特勤局 唐纳德·特朗普
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环球网
12小时前
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美国学生返校次日就确诊 家长:失控只是时间问题

新闻 美国 返校
| 海外网
2小时前
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日本拟建电子战部队,配合水陆机动团参与夺岛作战

新闻 夺岛 电子战
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环球网
20小时前
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"美国航母"被伊朗击沉后堵住航道 成一大安全隐患

新闻 美国航母 伊朗海军
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环球时报-环球网
1天前
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国际劳工组织:超7成年轻人学习培训受疫情影响

新闻 心理健康 低收入
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央视新闻客户端
3小时前
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特朗普刚说不要政治化新冠病毒转口就骂中国,有美媒和网友都看不

新闻 唐纳德·特朗普 新冠病毒
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环球网
21小时前
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北约虎式武直大战俄军卡52会怎样?

新闻 武装直升机 北约
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环球网
20小时前
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以色列第二支F-35战斗机中队形成战力 女地勤抢眼

新闻 f-35战斗机 以色列
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环球网
21小时前
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遭常规打击也要核报复 俄将视弹道导弹为核威胁

新闻 弹道导弹 核武器
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环球网
1天前
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2020男女交往禁忌Top1

新闻 爱情 恋爱
| 网易谈心社
1天前
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被嘲20年的“精分”男配,终于有人吹

新闻 大星 喜羊羊
| 网易槽值
1天前
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俄罗斯苏27战斗机连续两天在黑海拦截美军侦察机

新闻 苏-27战斗机 俄罗斯
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环球网
20小时前
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敏感时刻,美国"里根"号航母在东海被卫星"活捉"

新闻 里根 卫星
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观察者网
1天前
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北京入汛最强降雨预计明早开始 最大小时雨强可达80至100毫米

新闻 强降雨 降雨
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北京日报客户端
14小时前
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罕见达成一致 阿拉伯六国支持延长对伊武器禁运

新闻 禁运 联合国
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环球网
1天前
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法国新增1397例新冠肺炎确诊病例 累计204172例

新闻 新冠肺炎 法国
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央视新闻客户端
4小时前
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美国波特兰抗议活动再度引发冲突 九人被捕

新闻 波特兰 美国
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央视新闻客户端
7小时前
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安徽通报涡阳一卫生院致5死火灾事故:护士点燃蚊香所致

新闻 卫生院 涡阳县
| 新京报
14小时前
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入汛以来最强!明天北京将迎大到暴雨

新闻 暴雨 强降雨
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北京日报客户端
21小时前
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墨西哥一客车失控撞上护栏侧翻 致13死20人伤

新闻 交通事故 墨西哥
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新华网
4小时前
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游客在北京野生动物园强行拿走天鹅蛋 园方:对该行为深感遗憾

新闻 北京野生动物园 保护动物
| 新京报
1天前
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土耳其无人机在库尔德斯坦杀死两名伊拉克高级军官

新闻 库尔德斯坦 伊拉克
| 海外网
8小时前
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西班牙新增新冠肺炎确诊病例1418例 累计超32万例

新闻 新冠肺炎 西班牙
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央视新闻客户端
1小时前
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黎巴嫩首都贝鲁特爆炸已导致约120所学校损毁

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央视新闻客户端
5小时前
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为黎智英被捕叫冤?近24小时内官方密集发声回击!

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北京日报
1天前
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谋杀背后的道德逻辑

26岁女博士获聘湖大副教授 学院不止一名90

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