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儿童久坐易有脊柱问题 影响儿童成长

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据儿童脊柱筛查调研数据显示,3-14岁的儿童中久坐易疲劳的占到14.15%,站姿不规范的占到3.41%,书写姿势不规范的占到22.93%,坐姿不规范的占到13.66%,这些不良习惯都可能会影响孩子的脊柱发育。在近日举办的“中国儿童身高促进计划——挺起未来的脊梁”专家科普讲座活动上,北京解放军总医院第八医学中心骨内科专家王天天,以详尽的数据直观地展现了中国儿童脊柱健康现状,并介绍了儿童脊柱健康防护指南。

儿童久坐易有脊柱问题 影响儿童成长


通过对儿童脊柱筛查数据进行整理分析发现,高达8%的孩子都发现了不同程度的脊柱健康问题,可见,中国儿童的脊柱健康亟待关注。王天天提醒,家长及学校应更多地关注、重视孩子的脊柱健康问题。

儿童青少年脊柱问题的发生率正呈上升趋势,这不仅影响他们的形体姿态,对身体健康造成不利影响,还可能会给孩子带来心理上的负担,严重影响他们的心理健康。建议家长要对孩子进行定期的脊柱健康问题筛查,早诊断、早发现、早治疗。

脊柱侧弯引起的脊柱不平衡,非常容易引起久坐易疲劳、腰背部疼痛等问题,继而使孩子上课很难集中精力,导致成绩下降。专家提示,及早发现,对于儿童青少年脊柱健康问题的治疗和康复有着至关重要的作用,而自我筛查是发现脊柱问题最简单、快捷的方法。只需要眼和手,通过简单的四步操作就可以判别。主要方法是在孩子站直的情况下观察两肩是否等高,肩胛骨最下端是否等高;在孩子弯腰时,观察双侧背部是否对称,脊柱棘突是否为直线等。如发现异常,要到医院脊柱外科门诊就诊,必要时拍摄脊柱正位侧位X线片。

在课业压力普遍较重的当下,家长要注意避免孩子的书包过重,保证充足的户外活动时间,并且要合理搭配饮食,确保每日钙的摄入量。儿童青少年每天要摄入800-1200毫克钙,才能保证骨骼的正常代谢,获得理想的骨钙峰值。(蒋敏)

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