除了学习,现在连跳绳也不能输在起跑线了!

2019-10-10 09:58:46 来源: 澎湃新闻网 举报
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“我感觉儿子上的是体校!”近日,一位来自杭州的母亲因为小学二年级儿子的跳绳问题,发出了这样的“呐喊”。因为老师要求全班同学每天坚持视频打卡,跳绳每分钟要跳185个才算“优秀”,让这位母亲“压力山大”,甚至国庆出门游玩,也因为儿子没带跳绳无法练习而忐忑不安。

这位母亲的烦恼在网上立即引起了热议。有家长形容,跳绳,已经超越数学英语,成了一年级要迈过的“第一道槛”。

红星新闻记者更是调查发现,为了让孩子尽快学会跳绳,市场上还兴起了针对学前儿童和一二年级小学生的“跳绳培训班”,并且价格不菲。

为了跳绳

孩子抹眼泪 全家上阵陪

平时跳、周末跳、放寒假暑假国庆大假都得跳……

今天,孩子跳绳了吗?你孩子一分钟能跳多少个了?

小朋友正在跳绳

“以前跳不起的时候以时间计,每天20分钟,现在每天1000个。”魏女士的儿子刚上小学一年级,可是从今年暑假就已经开始了“突击训练”。她告诉记者,儿子“协调能力差”,以前一个都跳不了,后来幼儿园老师教了好长时间,也只能跳2、3个。眼看着马上要升一年级了, 魏女士决定每天带着孩子练习跳绳。从暑假开始,魏女士带着孩子每天坚持跳,跳了三、四个月,国庆前参加运动会时孩子竟然跳了120多个,让她开心不已。“要个人陪着,不然孩子坚持不了,很枯燥,之前三天两头哭鼻子。”

“没事就让他跳,即便是没有绳也要空跳。”李女士的孩子是天涯石小学二年级学生。她说,孩子之前跳绳老是跳不好,刚上小学一年级时甚至一个也跳不了,于是她赶紧给孩子报了培训班。

“平时我就让她一直跳,暑假出去旅游,如果忘记带绳了就空跳。”李女士说,过去的一年不仅孩子过得辛苦,她这个做家长的也同样焦虑。“跳绳成绩是要记录入期末总成绩的,而且跟孩子评三好学生等也是有关的。”还好,这个国庆节,李女士为孩子测试了一把,最好成绩一分钟已经可以跳147下了。

“每天都要在家长群里打卡,每天不停跳,还是多恼火的。” 高女士的儿子今年也读小学一年级,每天放学后,小区里就有三三两两的学生拿着跳绳到院子里跳,甚至有很多是爸爸妈妈、爷爷奶奶全家上阵陪着跳。“小区里有的娃娃四点多就去了,有些吃了晚饭去,不管什么时间都总是能看到有娃娃在锻炼跳绳。”高女士说,这也算是小区一道“风景线”了。

培训班兴起

一节课近百元 每天都有20-30人来学习

跳绳的热度,甚至催生了市场上的“跳绳培训班”。

“6人成团,一个班最多12人,共10次1000元。”党先生的孩子还没上小学,但因为担心上小学后落后,现在家人就给孩子报了跳绳培训班。“散户老师,找了一个多星期才找到的。”

文具店出售的跳绳

“我们这边每天大概有20-30人来报名训练。”四川野苹果体育俱乐部张教练告诉红星新闻记者,该校的培训价格为70分钟80元,招收的学生主要是即将上小学和小学一二年级的学生。

“一般来讲,会把绳梯铺在地上让孩子跳。”对于协调能力差、身体较胖无法长期训练的,他会将方法传授给家长,让家长在家锻炼孩子。

他建议家长,多让孩子运动是最好的训练。多让孩子跑、跳,特别是跳田字格,锻炼孩子的协调性,从而促进小朋友身体各项机能发育。

体育老师、专家:

跳绳益处多 达标对孩子并不难

为何小学要将跳绳纳入“必修课”?达标对孩子真的如此之难吗?

成华区体育学科带头人、成都市双林小学课程管理中心副主任吴艇告诉红星新闻记者,早在2014年《国家学生体质健康标准》就将跳绳纳入其中。按照要求,一年级“一分钟跳绳”项目规定男生在一分钟之内跳17个及格、109个满分,要求女生一分钟之内跳17个及格、117个满分。

校门口接孩子的家长

吴艇表示,在实际教学过程中,跳绳对孩子们来说并不难,基本都能达到体制健康标准的要求。“以小一年级一个班的孩子为例,1分钟内,一个班至少有5个孩子能跳100个以上。多数孩子能跳60个以上。个别肢体不太协调的孩子或是从没接触过跳绳项目的也能达到30个左右。”这意味着,跳绳这项运动的可塑性很强,只要掌握技巧和正确的姿势,孩子们很容易就能达标。

谈及跳绳的好处,吴艇老师认为,从小学生的身体结构分析,跳绳对孩子们的小脑发育和身体协调性有极佳促进作用。同时,跳绳对孩子的踝关节、膝关节、大小腿肌肉群发育也至关重要。“跳绳对场地要求不高,不像篮球和足球那样有场地限制。加上跳绳携带方便,操作也简单,就算一个人也能玩出很多花样。比如花式跳、交叉跳、单脚跳等,极具可玩性。”

据成都体育学院附属医院副院长廖远朋教授表示,和其它运动项目相比,跳绳运动需要上肢、下肢和器械的完美协调配合才能顺利完成,因此,跳绳能有效提升青少年的协调能力和灵敏能力。同时,作为一种有氧运动,跳绳对青少年儿童心血管系统、呼吸系统的发育和功能提升都有帮助;其次,能有效增加肌肉力量,提高跳跃能力;此外,反复的跳跃运动对骨骼的发育具有良好的刺激作用,可以有效增加骨密度,促进骨生长,科学的跳绳训练在一定程度上有增高的可能性。

廖远朋也认为,跳绳运动不属于大强度运动,在正确掌握跳绳技术后,即便是小学1年级的小朋友,每天进行100-200次左右的跳绳练习也不会对身体有太大影响。

家长无需焦虑

为了达标而报班培训 完全没必要

每学期学校会根据《国家学生体质健康标准》对学生体质健康进行测评。如果孩子肢体不协调,有必要报培训班学习跳绳吗?

对此,吴艇老师认为,如果只是为了学校体育测评达标而报班学习跳绳,“完全没有必要”。跳绳的技术动作相对简单,在日常教学中,体育老师会教授跳绳技巧,只要孩子坚持练习,期末的测评一般都可以达标。“健康测评项目有很多类型,跳绳并不是唯一的得分项。就算跳绳分数不理想,还有别的项目可以用来平衡分数。”

丰报少儿体能中心学术总监、原泡桐树小学本部体育教师唐骥也认为,家长没必要焦虑,跳绳只是国家用来评判小孩子发育情况的一种方法,通过跳绳可以考察小孩子的手眼协调能力、手脚协调能力、耐力、是否能合理运用自己的身体等能力,没有必要专门去学,平时让孩子多锻炼就可以了。

廖远朋教授也强调,虽然跳绳属于比较安全的运动,但也需要注意科学训练。首先要学会正确的跳绳动作,另外,体重超重的“小胖墩儿”,如果要进行跳绳运动,就一定要严格控制运动强度和运动量,避免对膝关节、踝关节造成伤害;如果下肢本身有伤的青少年儿童,也不应过多进行跳绳练习。

街头测试:

每分钟跳100个 成人能达到吗?

“怎么一分钟这么长?”

1分钟跳绳109(男)/117(女)次,这个标准到底多不多?成年人可以达到吗?记者走上街头,找了5位不同年龄段的成年人,看看他们跳绳的情况。然而5位路人中仅有1位挑战成功,其余的人要么一分钟没跳够109个,要么跳到一半直接放弃了。

30岁的李先生士是唯一挑战成功的人,他在一分钟之内跳了145次,跳完之后他红着脸喘着粗气开玩笑道:“跳完之后感觉世界都豁然开朗。”李先生说,他基本每天都会跑步,一直锻炼着,所以跳绳达标其实没太大问题,“小学生只要一直在锻炼,也很容易就可以达到这个标准。”

然而其余的人就辛苦得多。37岁的张先生跳够了一分钟,只跳了70个,没有达到目标,“我们平时不锻炼,肯定达不到,小孩子天天跳还是很容易的,还是比较支持他们跳绳锻炼的。”

22岁的李女士在跳了15秒之后,就不断询问记者:“还有多久?到一分钟了吗?怎么一分钟这么长?”坚持到22秒之后,李女士放弃了跳绳,她喘着粗气说:“也太辛苦了吧!”她告诉记者,自己小的时候能跳近100个,长大了之后没有锻炼,所以比较难达到目标,“我们大了没法跳了,但是跳绳可以锻炼身体,对小朋友有好处,他们可以多练练。”

高佳 本文来源:澎湃新闻网 责任编辑:高佳_NBJS9504
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