延期开学的我 在家快被妹妹折磨疯了!

2020-02-13 06:02:32 来源: 网易教育 举报
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新型冠状病毒让2020年的这个春节假期变得格外冗长,老人、父母、孩子、宠物一众活物大眼瞪小眼地在家呆得恍恍惚惚、不知所措。

明明短暂的节日快乐,在经历20余天的耳鬓厮磨、朝夕相处后,相亲相爱的美好竟被消磨得了无踪影。面临强大的疫情,人人承受着巨大的心理重压。明明比平时有更多的时间陪伴家人,却不知搭错了哪根神经,突然就情绪失控,脾气大发,让父母、手足避之不及,诚惶诚恐。

这究竟是怎么回事?是疫情下自然的应激反应吗?

来看看知名心理专家 阿达丽 老师,是如何看待这种情绪,并帮你走出误区的↓↓

延期开学的我 快被妹妹逼疯了
延期开学的我 快被妹妹逼疯了

网友案例

很抱歉给大家带来负能量,但是因为无处说,心里很烦,只能到网上说说。

我是一个高三学生,有个4岁的妹妹。因为疫情延期开学,各科老师都在各种软件里布置作业,有交作业的时间要求,所以我也比较紧张,情绪有点烦躁。

我妹妹特别调皮,经常把玩具弄一屋子,还把我的书桌翻得乱七八糟,最讨厌的是她时不时过来我这里捣乱,比如我正在平板里做作业,她突然跑过来拽我的胳膊,让我做不成题。我让她别来捣乱,结果她特别狡猾,故意大声假哭,跟爸妈说我欺负她。

我爸妈脾气也不好,要么大声训斥妹妹,要么采用武力把妹妹拉走,还经常跟妹妹说:别去打扰你姐姐,她要是考不上大学就赖你!然后我妹妹就大哭大闹。

我简直无语了,真的很烦生活在这样每天吵吵闹闹的家庭里,真希望赶紧高考,上了大学离开这样的家。

知名心理专家 阿达丽
知名心理专家 阿达丽

阿达丽老师精彩解析】

二胎间的矛盾是一直都存在的,只不过过去的时光里,妹妹可以出去玩,所以没有现在的冲突这么激烈。

我的建议是,和父母、妹妹一起坐下来开个家庭会议,把自己的作息时间,学习安排告诉全家,征得他们的支持与理解,再用妹妹能理解的语言告诉她,她也一定会答应。然后,可以和妹妹一起创作一幅“嘘,哥哥/姐姐不能被打扰的画作”,在自己开始学习时,和妹妹一起贴在自己的门上,然后关上房门再学习。如果妹妹忍不住打扰,就告诉父母请他们出面管理,自己不要分心。

其次,要满足妹妹想进房间、想一起玩的好奇心,在自己的计划内安排出某个时间段,允许妹妹进自己的房间玩耍,可以创作一幅“ok”或者“请进”的图片,在这个时间段贴在门上。自己事先把重要的东西收好,其他东西包容妹妹去玩,可以的话陪她一起玩,满足她想找你的需求,让她也触摸到真实的哥哥/姐姐,而不只是个称呼。

1、妹妹的年龄是在形象思维阶段,越卡通越游戏化,她越容易接受。你讲道理和发脾气,她是听不懂且无所谓的,所以要用对方法。

2、你花半小时与妹妹一起玩,爸爸妈妈看到你那么包容妹妹,看到了你和妹妹间的手足之情,他们会很开心,这份开心会转变为妹妹无理取闹时反过来帮你的动力,也不会再说“考不上大学怪你”那样的气话了,不妨试试看吧。

杨卉 本文来源:网易教育 责任编辑:杨卉_NQ4978
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