仍处疫情防控关键期的我们，继续居家工作、学习。借由一场疫情，每一个都身处其中的我们，对当下对未来有了更多的思考。在北京市新府学外国语学校的云课堂中，新府学给予孩子更多的自主思考和学习的空间。特殊时期将孩子们之前所学所积累的能量更加放大了。在新府学云课堂的PESA情感课程中，老师以学生的自我认知和自我管理能力为出发点，帮助和引导孩子建立积极的人际关系和紧密的情感联结，并从中获得归属感，同时特别注重培养学生的社会意识和社会能力。
让我们走进北京市新府学外国语学校7年级的孩子们，看看他们的故事，听听他们的观点，从不同的视角出发，收获不同的理解。许久未见，却感受到了孩子们的成长！
疫情之下，平凡的小举动也是力量
阳光热心的歆瑜，在妈妈的鼓励支持下，坚持每天给疫情中值夜班的工作人员送爱心食品（鸡蛋、牛奶）。在分享这个故事的时候，她有些羞涩，坦言自己刚开始情绪上有些小抵触。当慢慢做到后面的时候，觉得这是一件特别有意义的事情。
“虽然不能去一线，但是力所能及的小事也很有意义。这样想的时候，就非常乐意去做这件事情。其实，我们现在憋在家可能还会觉得有些无聊，可是家却是那些医护人员此刻最想回的地方。当想到这些，每天做这件小事情就让我觉得充满了力量！”这是歆瑜在PESA课程上的分享，也是一个7年级的中学生，在当下用自己的行动感受，微小的举动也一样有力量。
在这个过程中，歆瑜有自我实现，自我超越。星星之火，可以燎原，爱亦可。把外在教育要求内化为自我发展动力，自我发现，自我提高，培养良好的情操和意志就是本次歆瑜的收获。
从爱好和兴趣出发，滋养内心
北京市新府学外国语学校2019 “Winter Show”上小服装设计师静明，特殊假期期间她仍然坚持着自己的创作，隔三差五就会有新作品呈现，生活小技能、美食制作、手工创作等。内心充实的她把自己的居家学习生活过得丰富多彩。她在PESA情感课上给大家分享了在家“变废为宝”的小片段，把矿泉水瓶做成了美甲，不仅能跟各种服装搭配，还容易取材、节能环保。
照卿是和静明一样恬淡的女孩，宅在家的这段日子，过得忙碌而充实，平时喜欢绘画、音乐、歌曲创作的她，在安排好新府学云课堂课程学习和作业的同时，最满足的就是进行天马行空的创作，有时候劲头上来，一坐就是一下午。当被问及为什么做这些，她说是内心的一种放松和踏实。她会把自己创作的插画拍照发给老师，赠人玫瑰的女孩，内心怎会不充盈？未来怎会不精彩？
生活中从来不缺少美，而是缺少发现的眼睛。女孩们从自己的爱好和情趣出发，滋养内心。这也是北京市新府学外国语学校PESA情感课程中最重要的支撑之一，社会心理支持促进青少年的社会心理健康。
自我剖析，感悟爱与生命
宠物爱好者季心莹，在和小动物们的友好相处中感悟爱与生命。六条狗、五只荷兰猪、一群鱼和一只乌龟陪伴她的假期，她甘之如饴当起了队长。心莹很兴奋地跟新府学的同学们分享荷兰猪生崽的过程，“生命的传承真的很神奇，有时候又很脆弱”，荷兰猪崽崽们爸比死了，她很伤心，“我会更珍惜这些小生命给予我的陪伴，爱动物，爱生命。”
爱，不只是人与人之间感情连接的特权，所有的生命体都是独立的，都要被爱惜，被尊重。人类和自然的相处不正在心莹身上体现了吗？
荞瑞抛出了所有孩子的心里话来做分享，“最近我在考虑两个问题，我有点想不通。第一：为什么初中阶段的家长对孩子的管理更严格了呢？甚至不再像之前一样去相信自己的孩子了。第二，很巧合的事情是，每次我在娱乐的时候，妈妈总会出现在我的房间，而当我处理学习项目的时候，我妈是几乎不会出现的，这是为什么？”
自我剖析、自我定位、沟通解决问题是初中生要具备的自我管理能力的重要部分。沉静下来的荞瑞，主动寻求老师的帮助，去和妈妈分享自己的困惑。从新府学孩子们的分享中，我们看到了思考的力量，体会他们感知爱的过程。
这些充斥在青少年生活中的琐事，一点一滴点缀着他们当下的星空。当孩子感觉到未来不确定，他会担心和迷茫；当孩子内心被爱充盈，他会坚定而踏实。北京市新府学外国语学校PESA情感课程正是这样的所在，让孩子自我剖析、自我感知，明确自己的内心所需，坚定，踏实！
明确需求，建立成长过程中的目标感
“在学校的时候期待着放假，现在在家又期待开学了。”这是宸硕的分享，居家期间他每天按部就班地安排自己的学习和生活，也会规划时间进行锻炼，篮球场关门让他感到挺失望，迫切期待快点开学，期待面对面的学习方式。有同样感觉的还有启明，启明是乐天派，每天的时间安排得很紧凑，忙碌的同时，依旧能安排出时间和朋友们云端沟通，作业完成顺利还能玩游戏放松。
钊鸣补充，通过这段时间，意识到环境对自己的影响很大，“感觉在家学习不能高效集中注意力，静不下心。在学校学习任务量比在家更大，竟然不感觉累，还感觉挺兴奋，尤其是看着同学都学习的时候，自己也能很快投入到那种学习气氛里面。压力真能转化成动力，渴望学校环境带来的动力和刺激。”此言一出，大家纷纷附和。
社交需求是人较高层次的需求，如：对友谊、爱情以及隶属关系的需求。在青少年阶段对自己需求的明确，有助于他们在成长当中目标感更强，更知道自己的未来的路该怎样选择。
积极运动，健康面对生活的每一天
疫情中最难熬的孩子，莫过于户外运动爱好者了。篮球场关了，足球场关了，连从自家出去都变得困难了，可是这些依旧不能阻止青少年们释放活力。
云卿作为篮球爱好者，居家期间学习了一组篮球课程，每天上传视频和照片发给教练，默默地锻炼自己的专业技能，期待着返校后与好友一较高低。同样爱好篮球的还有心思巧妙的子锐，他分享了自己设计简易版的室内篮球框，每天坚持锻炼。
俊祎是标准的体育爱好者，疫情期间他进行最多的运动项目是滑板，不需要太大的场地，每天在室外把自己的技能全部展示出来，身体得到放松，心情随之舒悦。
和球类爱好者不同，一民家里有个小院子，安排一天的学习之余，他会拿起锄头去院子里“修理地球”，让人不禁羡慕起他的田园牧歌。现代人的节奏总是很快，当有机会慢下来、静下来，未必不是一种沉淀。
青春阳光的男孩们，用运动的方式表达着自己对生活的热爱，彰显着自己的活力，这不正是北京市新府学外国语学校PESA情感课程要达成的目标吗？积极、健康、阳光的面对生活的每一天！
社会心理支持能够促进青少年的社会心理健康。好的教育是引领和辅助，把落实和拓展的机会留给学生自己，满足他们的心理健康需求。延期开学的这段时间，相信大家已经看到了线上学习这种新型的学习模式对新府学学生带来的挑战，失去了学校的“强约束”，学生的自我管理能力、学生的情感管理能力都获得了提升。新府学学生们对自己准确定位，设定目标，坚定执行。
成长的路径千万种，每个孩子都是那个独立的唯一！老师和家长最需要做的便是支持学生去达成属于自己的规划，让每个不同的他们熠熠生辉！
本文来源：网易教育综合
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