学习自制力差，在家上课没法认真学，总是跑偏思路，作业也不能好好写……，在家学习的新鲜感过后，一些孩子开始步入在家学习的厌倦期。很多家长意识到孩子对在家学习的厌倦感，但却又有心无力。一边要上班，无法陪伴和督促孩子认真上课写作业，一边又担心孩子是否在家认真学习，这种焦虑让家长苦不堪言。对此，新东方在线老师指出：在持续两个多月的网课后，一些孩子的自控力开始下降，出现这样的问题，是学生日常真实学习状态的还原。家长在面对孩子的“叛逆”时要放平心态，做好引导和老师的沟通工作，同时结合孩子的特点，帮助其提高学习效率，提高注意力和专注力。新东方在线认为：家长们可以注意以下四点，引导孩子走出在家学习的厌倦期。
第一，各种功课下达阶段性定量指标
给孩子一定的压力，布置适当作业，可以采用定量的方式，分为多个阶段，建立奖惩机制，完成一定的量是一个阶段，可以休息或者是获得奖励，提高孩子参与度兴趣。在孩子完成作业的时候，切记不要打扰，慢慢引导孩子提升专注力。
第二，多鼓励，不要对学生训斥和唠叨
孩子注意力不集中，家长一味的发脾气，指责，只能促进孩子的逆反心理，不如少一些训斥和唠叨，教给他正确的学习方法，让孩子自己掌控自己的事情和时间。
其次，语言的鼓励也很重要，父母可在孩子做完他们的“工作”之后，给予孩子一些鼓励：“你真厉害，能这么专心地做好一件事情呀！”并及时和孩子分享他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。
第三，大声朗读训练，有助于提高注意力
培养孩子大声朗读的习惯。每天安排一个时间(20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。在朗读的过程中，孩子会高度集中注意力，坚持下去，对孩子的注意力的逐步提高会起到很大的帮助作用，理解能力也会增强。
第四，刻意培养孩子专注力
孩子在吃饭的时候，不要玩玩具看电视，写作业的时候，也不要有声音的干扰，慢慢的提高注意力。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。人的注意力本来就有限，关注的多了更是会降低注意力的有效性。
此外，新东方在线还建议：家长可以借助这样一个家庭教育机会，保持和老师沟通，培养孩子的专注能力。为以后更多更重的学习，打好基础。
本文来源：网易教育
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