网课时代,与孩子聊聊自律

2020-04-30 11:42:53 来源: 网易教育 网易号 举报
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一场疫情,打乱一切。全球陷于停摆,高考延迟一月,奥运延期举行。

对于很多孩子来说,现在还在“享受寒假”,而实际上,时间已经到了4月份底。

因为疫情原因,开学时间一再推迟。前段时间,中国的情况得到了节节胜利,大家伙感觉终于可以松一口气,有多个省份,特别是原来病例就不是很多的省份,也纷纷下达了开学时间通知。

然而,最近国外病毒正在以惊人的规模爆发,国内的输入型病例也在不断增多;另外,还有一个情况出现——无症状病例,更让人有点防不胜防的感觉。

虽然国家已经出台了一系列措施,防范病毒反扑,但是作为开学,教育部门肯定是不敢掉以轻心的。学校是教书育人的摇篮,但在防控的特殊要求上,一人感染,满盘皆输。所以,我们要的不是“基本上没问题了”,而必须是“百分之百没问题”。由此看来,“寒假”还得继续,什么时候能开学?等通知!

疫情的出现,“网课”时代来了。“网课”这个概念由来已久,但从来没有现在这么热火。

那么,想跟孩子们聊聊,网课时代,我们如何能做到更好?

时间不等人,现在已经四月份,虽然教育部明确通知,高考推迟一个月,但是开学时间,截止现在,已经推迟差不多两个月了,而且还在推迟。

虽然各科目老师也会给我们上视频课,也会布置作业,家长也会监督我们完成作业。但是如何能让自己在家也能充分利用时间,学到更多?这是我们需要反思的一个话题。

最近接触了几个在家上网课的同学,有小学的,有初中的,还有一个高三的,大家一起聊天,我总结了几个他们在家上网课遇到的几个困惑,同学们也可以自查一下,在家上网课的时候,有没有以下情况或者类似的情况出现:

1、上着网课,看着视频打瞌睡;

2、坐不住,动来动去,时间过去了许多,却没做完几道题;

3、做着作业,一个不注意,又跑去玩手机去了,心里想着,就一小会,没关系,结果玩了一个多小时也没停下来;

4、遇到不会做的题目,身边又没有可以帮忙的人,停在那里,不知所措;

5、在家长的监督之下,心里难受,甚至是抓狂,实在静不下心来学习。

中国传统文化里面有个词,叫“慎独”,“慎其家居之所为”,说的就是独处无人注意的时候,我们的行为准则。如果一个人在独处的时候,还能严格要求自己,那么他的个人修养、道德水平是很高的。但大部分人往往在独自一人、没人监督我们的时候,是很容易分神、做各种小动作、甚至是放纵自己的。

所以,我们今天聊聊“自律”这个话题,就尤为必要了。

同学们,何为自律?简单来说,自律就是自己管理自己的能力。

我们先来看看一些大人物是如何做到自律的吧!

苹果公司联合创始人史蒂夫·乔布斯说:“自信从何而来?从自律来。”他每天凌晨四点起床,九点前把一天的工作做完。

自律是对自我的掌控,而自信,是对事情的控制。用自律磨练自己,学会克制自己,用严格的日程表控制生活,才会对事情游刃有余,自信十足。

同样,前华人首富李嘉诚,也是以勤奋、自律著称。

他的作息时间:不论几点睡觉,在清晨5点59分闹铃响后起床;随后,读新闻,打一个半小时高尔夫;然后去办公室,开始工作。数十年如一日。自律几近自虐。

在职场有一句话:一个能管住嘴、迈开腿、每晚坚持跑步的人,工作上也不会差到哪去。

自律是生活的基石。自律决定了个人机器的运转,决定了你的执行力,决定了你能否成为更好的自己。

成年人需要自律,作为学生的我们,更应该如此。如果我们不抓住这段网课时间好好提升自己,开学后你会发现,你跟学霸的距离会越拉越远。有句话说:不怕同学是学霸,就怕学霸过长假。因为学霸们都是懂得管理时间、能做到自律的好手,他们会利用长假在别人放松、放纵、停滞的时候,快速提升自己。所以如果我们在现在没办法开学的时间落后,真的很难跟得上。

有同学会问:我也知道自律能让自己学的更好、更自信、更独立,但关键是如何能做到自律?

自律不是一味的自我打气,也是需要方法的。

以下是五点建议:

这是做到自律的第一步。每天的学习时间、作息时间、放松时间,定下来,严格执行。是可以有放松时间的,不要从早到晚,就是学习,这是不科学的。每天抽一个小时,最多不要超过一个半小时,做自己喜欢的事。但要跟自己说清楚,时间一到,必须停止。如果一陷进去又无法自拔,那这个时间表等于没用。

这个时间表不要一次性写下来就完全确定,可以通过几天的实践,作两到三次小幅度的更改,直到最符合自己,就可以确定下来,就不要再变动。

不要拿一些概念性的东西忽悠自己、自欺欺人。比如说“今天下午认真背单词”这样的目标是无效的,“认真”是无法量化的一个词,怎么样算是“认真”?你自己都说不清楚。改为“今天下午14:30~16:30,背50个单词,达到中英文自由转换”,这样一个可量化的目标,是有用的,时间、事情、程度,三个维度,清清楚楚,不过关,不放过自己,这样才是真正的自律,效率才会明显提升。

时间表有了,必须约束自己,不能轻易放弃。规定早上6:30起床,闹钟一响,不是告诉自己“再赖几分钟床没关系吧”,而是一掀被子,马上爬起来,不能拖延,一分钟也不行。只有这样严格要求自己,时间表才会有价值,否则就是一纸无用的表格。上面说到乔布斯凌晨四点起床,如果是一天两天,成千上万的人可以做到,但是几十年坚持下来,只有乔布斯,所以他成功创立了苹果,一度全球市值最高的公司。

家长负起责任,因为网课期间,只有家长可以更多接触孩子。我们跟孩子一起制定时间表,并且监督孩子去落实,特别是时间表执行前期,孩子没有形成习惯,肯定要经历一个痛苦的过程,不要心疼他,一定严格执行。

有人说:“家教的影响力是巨大的,甚至超过老师。”所以,父母要做孩子的榜样,言传身教。我们也可以制定职场时间表,规定自己的作息时间、工作时间、锻炼时间等等,并且带着孩子,严格执行,只要不是不可抗力,不要轻易放弃。反过来说,对于我们的工作,这不也是很好的吗?带着带着孩子,我们反而成了职场精英,何乐而不为!

以上是给同学和家长的五个建议,当然,我们还可以根据自己的实际情况,进一步完善。

天赋,上天给的;自律,决定权在你。没有任何一个孩子做不到自律,只有你想不想。任何一个学霸,不是因为天赋过人,而是因为他是自律的高手。

放纵自己太容易,而自律却很难,所以,庸才永远都是走在为放弃找借口的道路上,他可能在某一个时间段也想过自律、想过发奋,但很快放弃了。

放纵如山倒,自律如抽丝。对自己严格一点,时间长了,自律会成为一种习惯、一种生活方式,未来的你会感谢现在的自己。

我不想做欲望的奴隶。我享受不被欲望左右的状态,这种感觉不刺激,但很舒服。

亲爱的同学们,希望你们都做自律高手,成就自信人生

于彩虹 本文来源:网易教育 责任编辑:于彩虹_NBJ11060
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