8月29日，北京的中小学将各自迎来一批“一年级”新生，无论是小学一年级，还是初一和高一，新生们对全新的校园生活充满了未知的好奇。尤其今年又是极其特殊的一年，疫情期间，学生们经历了漫长的假期。此刻，面对新环境，新挑战，他们又该如何应对？
作为新生家长，又该如何与孩子一起快乐度过开学季，顺利升级呢？
新小一：习惯养成比学知识
更重要
又是一年开学季，一年级“小豆包”们即将步入小学。上课认真听讲、按时完成作业、和同学友好相处……升级后的学校生活正等待着他们去适应。此刻，他们正处在习惯养成期，要提前做好准备，成为一名合格的小学生。
学段特征
小学一年级是习惯
与思维的养成期
储宾（北京市海淀区翠微小学心理教师）：新学期，一年级新生们即将走进新的校园，他们普遍的特征在于：心态方面，一年级新生因为年龄小，游戏玩乐的心理比较明显，上课后精力不容易集中；比如：有部分学生容易被橡皮尺子等小文具吸引；还有一部分学生比较好动，爱讲话，习惯性看窗外等等。
在身体发展方面，此阶段的孩子，小手肌肉不发达，有的甚至握笔都不是很适应，需要用握笔器来校准姿势和力度。在大脑发育方面，孩子在5~7岁，是记忆力爆发成长的阶段。这一点在一年级学生身上体现得尤为明显；也有少部分孩子，是短暂性记忆或者选择性记忆，所以在一年级的时候，老师和家长都会配合，加强孩子朗诵和背诵训练。
在作息方面，上小学和幼儿园的最大不同在于没有午觉的时间。因此，一年级的新生需要调整作息以适应新学期的节奏。如果按照上学放学的作息时间来调整的话，晚上是最好在9点左右就让孩子睡觉。在健康方面，每年9月开学后，学生们会有两次生病高峰，第一次是在入学后的两个月左右，也就是10月底，11月初的时候；第二次在期末的时候。尤其在一年级（低年级）学生身上更加明显。从心理上分析，有一部分原因是天气导致，季节交换的时候；也有一部分原因来自学习的压力。
教师支招
父母孩子同制
一张作息时间表
杜薇（北京市府学胡同小学）：古人云：“千里之行，始于足下。”一年级，是一个新的起点，也是孩子走向成功的起始阶段。孩子的入学牵动着全家人的心，作为家长，如何让孩子在这个起点上走得更好呢？首先，学会祝贺孩子，进入小学是孩子新生活的开始，孩子处在一个新的环境中需要进行有目标有计划的正规学习。同时，孩子也将成为班集体的一员。要参加班里和学校的集体活动，学会承担集体义务，遵守集体制度。
其次，同心协力，帮助孩子做好入学准备。人们常说，凡事预则立，不预则废。为了使孩子的新生活有一个良好的开端，家长要帮助孩子把入学的事情考虑好、准备好。物质准备是基础，家长可以为孩子准备适用的学习用具：如选购轻便的、双肩背的书包；一个笔袋，避免上课时掉在地上的声音过大；准备5~7支削好的HB型号铅笔，并配好5~7个笔帽，避免铅笔尖在笔袋中被折断；给所有发的书都要包上白色纸皮，并贴好班级、姓名以及学号等。然后，心理准备是辅助。从幼儿园生活到小学学习生活，对孩子来说是一个大的转折，因此家长要帮助孩子做好上小学的心理准备。家长可以向孩子描述学校，讲有趣的课，讲丰富多彩的活动。告诉孩子到学校能学知识，能看自己喜欢的童话书。这样稳定孩子的心理，让孩子尽快适应小学生活。当孩子遇到难题时，要鼓励孩子动脑思考问题，不断增进孩子的学习兴趣。当孩子在学校取得进步时，家长要给予赞赏。孩子上学后，要培养他们会洗脸、洗手、刷牙、穿鞋、系鞋带的能力，且要告知孩子家长的姓名、工作单位、联系电话和家庭住址，教会孩子写自己的名字。再就是，行为习惯方面的准备是学习的保障。父母要有意识地规划好孩子的作息时间，调整孩子的生活起居习惯及常规，养成孩子自己准时就寝习惯。家长最好能与孩子共同制作一张作息时间表，贴在孩子看得到的地方，要求孩子一定要按照时间表去做。
不仅如此，家长也应该培养孩子养成认真倾听别人说话的习惯。这是为孩子适应入学后在课堂上师生之间、学生之间的合作交流作准备。比如，当家长向孩子提要求时，孩子就应放下手中的玩具，眼睛看着家长，在讲完后最好让孩子再复述一下，克服边玩边听、漫不经心的坏毛病。家长要注意孩子看书、写字时的正确坐姿，因为孩子正处在长身体阶段，若不注意，脊柱容易变形；确保孩子每天看电视的时间不超过一个小时，看书学习一段时间后，要到户外走走或望望远方，以保护视力。应逐渐养成孩子按时进餐，每餐尤其是早餐要吃饱、吃好的良好饮食习惯，养成上课不喝水、不上厕所的习惯。
新初一：“半成熟”过渡期
更需关注
新初一的学生，面临种种转变期。从小学生变成初中生之后，学习的课程、学习方法、青春期发展、人际交往等各方面都会发生翻天覆地的变化。如果对此不能有全面的认识，不提前做好各种准备，就会影响初一年级学生的学习和成长。
学段特征
初中处于心理“矛盾期”
引导平稳过渡是关键
刘萍（北京市第一七一中学心理老师）：作为成长在特别时期———青春期的初中学生，他们的头脑里满是自己独特的想法，开始有了自己的主见，希望他人可以尊重自己，不希望有太多的负担，同时也有很多的不解与烦恼。
这一时期的心理发展特点是：成人感增强，但能力和社会经验又处于半成熟状态；要求独立自主，但精神依赖还存在；心理闭锁，但又想开放自我。因此，根据现在初中生的生理与心理特点，初中可以分为三个阶段。第一阶段由小学入初中，孩子认识自我、接纳自我、理解自我的重要阶段；第二阶段是学生学会沟通、学会合作、建立自信、快乐对待生活与学习，并且学会在青春期自我认知以及调节好情绪；第三阶段是初中班集体生活结束阶段，由于这是学生第一次走入人生的十字路口———面对中考，会有很大的压力，所以要学会拥有坚强的意志品质，学会心理暗示等应对考试的心理调节方法，轻松地面对中考。
由于在小学阶段与在初中阶段是完全不同的教育教学方式、不同的学习方式，大多数同学都会有初入学的不适应。如果初一学生的不适应没有做到及时调整，则会出现心理异常。表现为学习遭遇挫折，导致畏难情绪；不善处理人际关系，导致行为障碍；叛逆心理导致放纵情绪。当然，这些表现如果在初期发现并给予正确的引导教育，学生就会平稳地过渡。
因此，班主任要把握同学们的总体心理状态尽快完成这一阶段的适应，从而形成良好的学风、班风，使学生找到自己的位置，拥有归属感。同时，家校要注重沟通，帮助学生从学生的对自我的认知到理解自己是独一无二的，在新初一阶段完成学会承担责任、学会感恩父母、学会远离不良习惯等目标，并且开始初探在中学的学习方法。初一学生往往自我控制能力不强，自觉性不够，家长需要适当地检查监督孩子的学习情况，学习计划的落实情况。保证孩子可以有效学习，有效地使用时间，远离不良的学习和生活习惯。
教师支招
父母要关注孩子心智成长
许若潇（北京市第八十中学望京校区）：家庭环境影响性格，即将步入青春期的孩子，更需要父母的指导，需要父母引导孩子全面发展。
根据处于初中阶段的学生心智特征，父母应着力培养学生良好的性格与积极的心态、正常的智力，健康、科学的生活方式及人际交往能力。
现在的学生很幸运，生活在现代社会，他们能见识到父辈未曾经历的世界。但这也许也是他们的不幸，他们的成长道路上因此多了很多陷阱。因此，家长们要注意创造良好的家庭环境和家庭氛围，帮助孩子树立积极的价值观，走上正确的人生道路。
与学校教育相比，家庭教育存在自己独有的特征。这种建立在血缘关系基础之上的教育方式总是在发挥潜移默化的教育作用。家长的政治思想、文化素养、行为习惯、教育方法都会给孩子耳濡目染的影响。家长要平等地对待小孩，真诚地交流，尊重孩子成长中的心理需求，遇事可以充分的遵循孩子的意见，在正确引导的基础上，让孩子做出负责任的选择。这是陪伴孩子度过青春叛逆期的可靠的方法。
同时，帮助学生适应陌生的同学环境，适应时间的长短则和孩子自身的适应能力有很大关系。家长要提防两种极端心态的产生：一是经过漫长的暑假，孩子还会觉得初中学习会和小学学习一样简单，因此漫不经心；二是对初中学习过于担心焦虑。前者需要家长的“醍醐灌顶”，强调初中学习的重要性以及一定的难度，后者则需要家长更多的鼓励和信心的给予。
这一阶段的孩子，在智力上处于“三过渡”时期。初一与小学高年级在智力培养上既有衔接又有发展，要完成三个过渡：在感知方式上，由听觉型为主转变为视觉型为主，重视观察能力的培养；在记忆方式上，由机械记忆为主转向有意识记忆为主；在思维方式上，由形象思维向抽象思维过渡。要鼓励孩子独立地学习，进行综合、判断、推理，发展思维能力。
在学习上更要激发兴趣，变“要我学”为“我要学”。兴趣是渴求知识，探索事物的心理倾向，兴趣能直接转化为学习动机，成为激励学生学习的内在动力。家长作为教育活动中的合作者，应配合教师发现、引导、培养学生的兴趣点。在好奇心的驱使下，他们积极思考，大胆探索，“我要学”主观能动性得到充分发挥。
新高一：家长要和孩子
一起“爬坡”
高一学生是一个特殊的群体，整体上表现为一种过渡性特点。在学生身心发展中，高中一年级是一个重要的变化阶段，是他们人生观、价值观形成的关键期；在课业学习中，面临着初中知识结构向高中知识结构的过渡，课程难度加大，学习量增加，同时面临着学习方法、学习思维的转换；在学习环境上，高一学生刚刚从初中进入高中，面临着新老师、新同学，新的学习环境，新的学校管理氛围。
无论是身心发展还是课程学习，高一学生都面临一个“爬坡期”。高一这一年是高中阶段极为关键的一年，需要教师、家长、学生三方共同努力，顺利度过。
学段特征
高一阶段学生
将有三大变化
张洋（北京师范大学附属中学）：高一是高中阶段的起始年级，是初中到高中的重要节点，非常关键。高一学生往往呈现以下特点：一是身心变化。高一学生由少年向青年阶段过渡，但大多数孩子心理发展略落后于生理发展，且处在不平衡的动荡阶段。他们独立意识增强，思想和行为表现出强烈的自主性，心理上逐渐“断乳”。大多数孩子做事充满热情，有“初生牛犊不怕虎”的劲头，乐于开拓，但易冲动。他们在情感上产生苦闷，热衷于寻找朋友倾诉，但不愿向成年人轻易打开心扉，情感上呈现隐蔽性的特点。
二是环境变化。高一新生面临新的学习任务，同时也面临新的学习环境。学生们经过中考的“洗礼”，从不同的学校聚集到一起，需要“磨合期”，此时，他们会在人际关系上产生一些困扰，对心理和学习会产生一定冲击。
三是学习变化。高中学习的内容更多、难度更大，同时综合性、实践性的要求更高。高一学生面临学习方法、评价标准的变化，这对学生自主和自律能力的要求更高。如果不能很好地跨过这个阶段，学生很可能产生挫败感，进而怀疑自己，对学习丧失兴趣。总之，高一是高中阶段极为关键的一年，需要教师、家长、学生三方共同努力，顺利度过这一时期。
教师支招
高一新生家长
要做到“三要三不要”
曹书德（北京十一学校特级教师）：孩子升入高中，很多家长会认为自己可以轻松一点了。如果“轻松”是指日常生活料理，那的确有一定道理；但如果是指对孩子行为习惯以及意志和品格的教育，那就大错特错了。相反，高中是孩子职业规划、价值观念形成的重要时期，家长在这个阶段既不能缺位，也不能“越位”。针对高一新生家长，以下“三要三不要”显得尤为重要。
二不要给孩子的选择做决断。进入高中，一方面孩子本身自主意识增强，在日常消费、结交伙伴、文体活动等方面不希望别人指手画脚；另一方面高中的课程大多具有选择余地。这个时候，家长千万不要越俎代庖，替孩子做出决断。
三不要盲目给孩子报培训班。培训班的最大作用是提分，殊不知，这也是它的最大弊端。高一学生学会自我学习对高三乃至未来的价值是不可估量的。如果一进入高中就依赖培训班弥补学校课堂里的损失，或者提前赶进度，都会削弱孩子的自学能力。目前，几乎所有的高中都有不同层次的课程可供学生选择，舍学校而趋培训班，是典型的得不偿失。
再说家长应该做的，一是家长要鼓励孩子参与社团与公益活动。参与社团和公益活动看起来会占用一些学习时间，但对形成孩子的理想抱负和责任感意义重大。对此家长应该鼓励，提供一些建议。一旦孩子在社团活动中产生了责任感，内驱力就会强大而持续，好的学业成绩便是水到渠成的事情。
二是要关注、理解、尊重孩子的情感。家长关注不是监督与讯问，而是呵护与培育。理解不是站在家长的立场上，而是从孩子的年龄来看。尊重的前提是平等对话，万万不可以居高临下的姿态进行判断和教导。
三是要与孩子共同阅读并交流看法。家长不能辅导数理等学科，但共同阅读是完全可行的。家长阅读的目的是听取孩子的感悟和评价，在体现孩子独立思考的地方给予充分的肯定。
文/邓丽 张莹 王小艾 来源：现代教育报
本文来源：网易教育综合
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