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驻白俄罗斯使馆提醒留学生、汉语教师和华侨注意防疫

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中新网12月10日电 据中国驻白俄罗斯大使馆消息,近期,随着第二波新冠疫情来临,白俄罗斯感染确诊人数持续上升。中国驻白俄罗斯使馆提醒广大留学生汉语教师和华侨保持高度警惕,坚定信心,科学防疫。

一、遵守防疫规定,严格做好个人防护。

遵守白俄罗斯政府相关防疫规定,关注疫情动态,加强个人日常防护,坚持勤洗手、戴口罩、勤消毒、常通风,不扎堆、不前往人群密集场所,不举办聚餐聚会等聚集性活动。减少非必要外出,如确需外出一定严格防护,保持社交距离,尽量避免乘坐公共交通。重视居住环境的公共区域如电梯、共用厨房等的卫生防护,尽量不用手直接触碰公共区域高频接触物体表面如门把手、电梯按钮等,触碰后应及时洗手消毒。时刻将自己的生命健康安全放在首位,防疫工作一刻也不能松懈。

二、坚持客观理性,保持积极乐观心态。

针对当前疫情,科学理性看待,从战略上藐视,在战术上重视,不懈怠,不恐慌。实践证明,新冠肺炎可防、可控、可治。在疫情常态化背景下,密切关注心理健康,正视心理问题疏导,重视自我心态调节,保持积极乐观心态,如出现抑郁等症状,尽早向当地或国内专业心理机构咨询和求助,以获得及时的帮助。保持与国内家人的联系,以免家人挂念。

三、注意膳食均衡,保持健康生活方式。

疫情期间,日常生活中要养成良好科学的饮食习惯,足量饮水,注意膳食搭配,合理摄入身体所需的能量,因地制宜做好营养平衡,不暴饮暴食,规律作息,健康睡眠,增强自身免疫力和抗病毒能力,将疫情对我们学习、工作和生活的影响降至最低,悉心维护健康,合理安排时间,加强身体锻炼,用饱满的精神状态抵御新冠疫情的侵害。

四、身体如有不适,及时进行检测就医。

熟悉掌握白俄罗斯医疗健康卫生体系常识,做好应对预案。如出现新冠肺炎疑似症状,或曾与确诊、疑似病例有过密切接触史,请切勿存有侥幸心理,立即与专业医生或当地卫生机构联系,及时检测和就医;如被确诊,根据医嘱做好隔离和治疗,防止从轻症转为中、重症,同时立即提醒与自己有过密切接触史的人员进行隔离或检测。

五、遇到困难和问题,请与使馆保持联系。

中国使馆是海外中国公民的坚强后盾。中国留学生、汉语教师和在白华侨在防疫、学习、工作和生活中遇到任何问题和困难,请随时联系使馆,我们将竭诚为您服务。让我们携手同心,守望相助,平安健康,共战疫情。

如遇紧急情况,请拨打:

白俄罗斯医疗急救电话:103。

中国驻白俄罗斯使馆领事保护与协助电话:00375-29-6286868。

中国驻白俄罗斯使馆教育组电话:00375-29-6537921

中国外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话:0086-10-12308,0086-10-59913991。

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