借助

推荐借助体重和重力 7项练习锻炼跑者全身

网易体育1月19日报道:虽然说跑者需要经常进行力量训练,但是并不是每个人都能坚持去健身房。其实,在家也可以随时进行力量训练,并且不需要太多的器械。下面这7项练习就可以在家进行。1、 [更多]
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