睡眠时间

推荐2022年高三午休时间多久最好

正常午休建议睡20-30分钟最合理,对于2022年的高三学生来说,每天的学习任务繁重,要合理的安排作息时间,建议午休控制在一个小时之内,充足的休息可以既能有效消除疲劳,又不至于睡得 [更多]
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学习那么紧张,要不要午睡?

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