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马上就要高考了,考生们可能会感到紧张。家长们可以为考生制作一些减压安眠的食物,但日常生活中安抚烦躁、焦虑情绪的食物有很多,家长要慎重选择,可以根据高考考生的特点,为他们量身定制食物。网易教育特邀营养师邹春蕾,亲自下厨DIY最好喝的减压安眠饮品——自制减压安眠的莓果饮和茯苓酸奶。
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