2013高考倒计时,你是否和孩子一样面临着同样的焦虑?这16堂课将指导家长如何帮助孩子更有效的放松情绪,提高分数,做一个真正优秀的好家长。
本期案例
孩子进入高三了,你是否发现他(她)比过去更加容易焦虑了?据1998年北京《中学生时事报》的相关调查,34%的被访中学生说,有时“因功课太多忍不住想哭”;58%的接受调查的同学说,“父母对自己的成绩不满意”。
调查表明,45%的被访中学生感到当前的学习压力太大,近半数的人经常担心学习成绩达不到父母的期望而受责备,57%的中学生为“考试成绩直接关系到自己的命运和前途”而担忧。
症状分析
症状分析:高三学生思想压力和心理波动
高三学生在学业压力方面的问题表现得尤其突出,主要是高三学生对升学和专业的选择进入预备期,他们开始面对越来越重要的模拟考试和频繁综合的考试排名。同时,随着备考时间的减少,他们会有强烈的升学愿望,学生的思想压力和心理上的波动都会比较突出,紧张、焦虑会成为困扰学生情绪的主要问题。
一些学生为了提高成绩,常常急于求成,当现实和理想产生矛盾是,便产生焦虑、浮躁的心理情绪,随之带来的是一系列的生理和心理上的问题。一次考试的失败可能会让学生意志消沉,丧失学习的积极性。
解决思路
在家庭教育中,鼓励性暗示(即积极暗示)是培养孩子积极性、上进心、自信心、意志力的重要手段。因为孩子的自我意识基本上是家长、同伴、教师对他们的评价的翻版。
一直受到周围人肯定的、积极评价的孩子会对自己产生一种满意感、自信感和成就感。反之,经常受到周围人否定的、消极评价的孩子往往会产生自卑感、孤独感和失败感,甚至扭曲心灵。
优能建议
高三一年家长的心态往往影响着孩子的心态,家长心态平和有自信,孩子也表现出轻松而乐观,家长急躁不安紧张,孩子更是焦急和忧虑,因此家长更需要以平常心看待高考,哪怕高考对于你们家庭非常非常重要。